Haltung mit Klebeband verbessern: Ein einfacher Leitfaden

Fangen Sie sich dabei an, vor dem Computer zusammenzusacken oder sich über Unterlagen auf Ihrem Schreibtisch zu beugen? Tatsache ist, dass viele von uns mit zunehmendem Alter nicht auf unsere Haltung achten. Das Folgende ist eine kostengünstige, effektive Möglichkeit, Ihre Haltung zu verbessern.

Was Sie benötigen

• Klebeband

Anleitung

Schritt 1: Haut vorbereiten

Schweiß beeinträchtigt die Haftung des Klebebands, sodass Sie immer mit sauberer, trockener Haut beginnen sollten. Sie benötigen auch jemanden, der Ihnen beim Auftragen des Klebebands hilft.

Schritt 2: Aufrecht stehen

Stehen Sie aufrecht, ziehen Sie Ihre Bauchmuskeln ein und halten Sie Ihre Schultern zurück.

Schritt 3: Klebeband über den Schultern anbringen

Lassen Sie Ihren Helfer einen Streifen Klebeband über Ihre Schultern kleben.

Schritt 4: Diagonalen Streifen anbringen

Lassen Sie Ihren Helfer einen Streifen Klebeband von jeder Schulter zur gegenüberliegenden Hüfte kleben. Dieser Schritt zieht die Schultern zurück.

Schritt 5: Klebeband fixieren

Bringen Sie an den Klebebandenden einen zusätzlichen Streifen Klebeband im rechten Winkel an, um den Streifen an Ort und Stelle zu halten.