Chronische Rückenschmerzen verstehen: Ursachen, Symptome & Behandlung

Laut der Mayo-Klinik sind chronische Rückenschmerzen nicht dasselbe wie der steife und schmerzende Rücken, den Sie gelegentlich nach Aufgaben haben, die Heben, Bücken oder Greifen erfordern. Dieser vorübergehende Schmerz klingt normalerweise nach ein paar Tagen ab. Chronische Rückenschmerzen können mindestens drei Monate anhalten, bevor Sie Linderung erfahren, und selbst dann können sie zurückkehren. Die meisten Menschen, die unter chronischen unspezifischen Rückenschmerzen leiden, profitieren von einem oder mehreren konventionellen Heilmitteln, einschließlich Medikamenten, Bewegung und in schweren Fällen Operationen.

Abwarten & Beobachten

• Chronische untere Rückenschmerzen bedeuten nicht immer, dass sofort medizinische Hilfe benötigt wird. Ihr Arzt kann „abwartendes Beobachten“ empfehlen und jede Behandlung zurückstellen, um zu sehen, ob der Schmerz mit Selbstpflegemethoden nachlässt.

  Ihr Arzt möchte Ihre Krankengeschichte besprechen, wenn er diesen Ansatz in Betracht zieht, da chronische untere Rückenschmerzen ein Warnsignal für andere Erkrankungen wie Krebs, Osteoporose oder Trauma sein können.

Nicht-medikamentöse Behandlung

• In einigen Fällen kann Ihr Arzt die Verwendung eines Rückenstützgurts oder Korsetts (Lendenstützen für den Teil des Rückens zwischen den Rippen und den Hüftknochen) empfehlen. Diese Ausrüstung kann in medizinischen Versorgungsgeschäften und Apotheken ohne Rezept gekauft werden. Rückenstützgurte sind darauf ausgelegt, Ihren Bauch zu stützen und einen Teil des Gewichts zu entlasten, das auf Ihren unteren Rücken gelegt wird.

  Die Mayo-Klinik sagt, einige Studien deuten darauf hin, dass Wärmetherapie hilft, unspezifische Rückenschmerzen zu lindern. Darüber hinaus können kalte Kompressen oder Eis, die auf Ihren Rücken aufgetragen werden, Entzündungen und Schwellungen reduzieren, indem sie die Blutgefäße verengen.

Physiotherapie

• Wirbelsäulenmanipulation wird normalerweise in Verbindung mit anderen Behandlungen angewendet. Ein Chiropraktiker oder osteopathischer Arzt verwendet seine Hände, um die Wirbelsäule oder das umliegende Gewebe zu massieren oder zu stimulieren.

  Körperliche Aktivität auf eigene Faust oder unter der Aufsicht eines Physiotherapeuten kann helfen, chronische Rückenschmerzen zu lindern. Ein therapeutisches Übungsprogramm kann Krafttraining, Beugen, Dehnen, Aerobic und Ausdauertraining umfassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Physiotherapie-Maßnahmen beginnen.

Schmerzmittel

• Wenn Ihre chronischen unteren Rückenschmerzen leicht bis mäßig sind, können rezeptfreie Schmerzmittel Ihre Beschwerden lindern. Dazu gehören nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin, Naproxennatrium (Aleve) und Ibuprofen (Advil, Motrin IB).

  Sie können auch topische Gegenreizstoffe in Betracht ziehen, die Bengay, Icy Hot und Capsaicin (Zostrix) umfassen. Diese Cremes reizen Ihre Sinnesrezeptoren und können chronische Schmerzen vorübergehend lindern.

  In schwereren Fällen können narkotische Medikamente (Opioid-Analgetika) verschrieben werden, um untere Rückenschmerzen zu lindern. Dazu gehören Morphin (MS Contin, Oramorph SR).

Operation

• Das National Institute of Health sagt, dass eine Operation bei chronischen Rückenschmerzen im Allgemeinen nur angewendet wird, wenn alle anderen Behandlungsmethoden keine zufriedenstellende Linderung bieten konnten.

  Zwei häufige Verfahren sind Diskektomie und Wirbelsäulenversteifung. Eine Diskektomie beinhaltet das Entfernen des hernierten Teils einer Bandscheibe, um die Reizung und Entzündung eines Nervs zu reduzieren.

  Eine Wirbelsäulenversteifung verbindet dauerhaft zwei oder mehr Knochen in Ihrer Wirbelsäule. Dieses Verfahren kann die schmerzhafte Bewegung zwischen den Wirbeln stoppen, die oft durch eine abgenutzte oder verletzte Bandscheibe verursacht wird.