Zerrung vs. Rückenverletzung: Den Unterschied verstehen

Einleitung

Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, eine Muskelzerrung von einer schwereren Rückenverletzung zu unterscheiden – besonders da beide mit einer signifikanten Menge an Schmerz verbunden sind. Eine Muskelzerrung verursacht typischerweise Muskelkrämpfe, Steifheit und Verspannung. Eine Rückenverletzung hingegen führt zu Schwellungen, Blutergüssen und Verlust der Funktionsfähigkeit und kann die Wirbelknochen, die Bandscheiben oder das Weichgewebe des Rückens betreffen.

Was Sie benötigen

• Ruhe
• Eispack
• Heizkissen oder warmes Bad
• Entzündungshemmende Schmerzmittel

Anweisungen

Unterscheiden

1. Überprüfen Sie den Bereich auf Schwellungen, Blutergüsse oder Rötungen. Wenn vorhanden, können diese Symptome auf eine Rückenverletzung im Gegensatz zu einer Muskelzerrung hindeuten.
2. Ruhen Sie sich aus. Wenn der Schmerz auch im Ruhezustand anhält, haben Sie möglicherweise eine Rückenverletzung.
3. Versuchen Sie rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente; sie können helfen, den Schmerz zu reduzieren.
4. Wenden Sie Eispacks für zwanzig Minuten viermal am Tag für die ersten achtundvierzig Stunden an, um Schwellungen zu reduzieren. Wenn Ihr Schmerz nachlässt, haben Sie möglicherweise eine leichte Muskelzerrung. Wenn nicht, haben Sie möglicherweise eine schwerere Muskelzerrung oder Rückenverletzung.
5. Nach ein paar Tagen beginnen Sie, sich zu bewegen und wenden Sie feuchte Wärme auf den Bereich an. Eine Muskelzerrung wird wahrscheinlich zu diesem Zeitpunkt eine gewisse Besserung zeigen.
6. Wenn Sie nach achtundvierzig Stunden keine Besserung sehen, konsultieren Sie einen Arzt.