Iliosakralgelenk (ISG)
Das Iliosakralgelenk (ISG) ist die Stelle, an der das Kreuzbein (der große, flache Knochen an der Basis Ihrer Wirbelsäule) mit den Hüftknochen verbunden ist. ISG-Schmerzen können das Ergebnis vieler verschiedener Grunderkrankungen sein, und die geeigneten Behandlungen müssen dementsprechend bestimmt werden.
Häufige Ursachen
- Zu den häufigeren Ursachen von ISG-Schmerzen gehören Verdrehen, Beugen oder schweres Heben, das das Gelenk belastet, ein Sturz oder anderes Trauma in der Gegend (wie ein Autounfall), Muskelungleichgewicht um das Becken, unterschiedliche Beinlängen, schlechte Haltung oder lockere Bänder im Gelenk. Arthritis kann ebenfalls ISG-Schmerzen verursachen.
Kälteanwendung
- Bei ISG-Schmerzen, die durch eine Verletzung oder Überlastung verursacht wurden, empfiehlt das University of Michigan Health System, das betroffene Gebiet 20 bis 30 Minuten alle vier bis sechs Stunden in den ersten zwei bis drei Tagen mit Eisbeuteln zu behandeln. Nach drei Tagen können Sie feuchte Wärme anwenden, um den Bereich zu entspannen.
Häufige Behandlungen
- Weitere Behandlungen umfassen entzündungshemmende Medikamente oder Muskelrelaxantien, Übungen zur Verbesserung der Mobilität und Kraft, Massage des unteren Rückens und des Iliosakralgelenks, Physiotherapie sowie Mobilisation des Gelenks durch einen Physiotherapeuten, Chiropraktiker oder Arzt, der in manueller Medizin ausgebildet ist.
Zusätzliche Behandlungen
- Wenn Ihre Beine unterschiedliche Längen haben und zu den Schmerzen beitragen, können Schuheinlagen angebracht sein. Manchmal empfehlen Ärzte ein Iliosakralgürtel zur Unterstützung des Gelenks oder eine Kortisoninjektion in das Gelenk, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
Hinweise
- Infektionen sind eine mögliche Ursache von ISG-Schmerzen und werden in der Regel mit Antibiotika behandelt. Ermüdungsbrüche, die am wahrscheinlichsten bei Sportlern auftreten, können ebenfalls ISG-Schmerzen verursachen. Konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann für eine richtige Diagnose.
