Bandscheibenvorfall Behandlung: Linderung & Erholung

Prolaps der Bandscheibe

Vorgewölbte Bandscheiben drücken gegen Nervenenden in der Wirbelsäule und verursachen Schmerzen in Ihrem Rücken, Beinen und Füßen. In schweren Fällen können die Schmerzen Sie nachts wach halten, Sie daran hindern, längere Zeit zu sitzen, und das Gehen erschweren. Glücklicherweise stehen eine Reihe von Behandlungen zur Verfügung, um Schmerzen zu reduzieren und Ihren Rücken wiederherzustellen.

Übung

Die meisten vorgewölbten Bandscheiben stellen sich innerhalb von ein oder zwei Monaten von selbst wieder her, solange Sie Ihre Verletzung nicht weiter verschlimmern. Leichte Bewegung hilft der Bandscheibe, wieder an ihren Platz zurückzukehren. Schwimmen ist die am meisten empfohlene Bewegung, da es fast keinen Druck auf Ihren Rücken ausübt, aber auch Gehen ist vorteilhaft. Vermeiden Sie jede Bewegung, die Ihre Verletzung wahrscheinlich verschlimmern wird. Kontaktsport, schweres Gewichtheben und Laufen können alle dazu führen, dass sich die Bandscheibe verschlimmert.
Zusätzlich dazu, dass leichte Bewegung der Bandscheibe in Ihrem Rücken hilft, in ihren Normalzustand zurückzukehren, kann sie sofortige Schmerzlinderung bieten, indem sie den Druck verringert, den die Bandscheibe auf Ihre Nerven ausübt. Wenn Sie dies feststellen, möchten Sie vielleicht kurze Pausen im Laufe des Tages einlegen, um sich zu bewegen.

Schmerzmittel

Ärzte werden empfehlen, dass Sie Schmerzmittel einnehmen, um Ihnen zu helfen, Ihr normales Leben fortzusetzen, während Sie auf die Heilung Ihres Rückens warten. Sofern Sie nicht über extrem starke Schmerzen berichten, werden Ärzte höchstwahrscheinlich ein leichtes Analgetikum empfehlen. Wenn diese nicht genug helfen oder Sie sehr starke Schmerzen haben, könnten sie ein stärkeres Schmerzmittel wie Codein vorschlagen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, starke Schmerzmittel einzunehmen, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit, und er kann möglicherweise alternative Vorschläge machen.
Sie sollten verschriebene Schmerzmittel nach einem regelmäßigen Zeitplan einnehmen und nicht nur als Reaktion auf Schmerzattacken. Dies wird ihre Wirksamkeit erhöhen. Wenn Sie negative Nebenwirkungen von den Schmerzmitteln verspüren, nehmen Sie sie nicht einfach seltener ein, sondern teilen Sie Ihrem Arzt mit, damit er ein alternatives Schmerzmittel verschreiben kann.

Operation

Ärzte möchten normalerweise eine Operation bei vorgewölbten Bandscheiben vermeiden, da diese normalerweise von selbst heilen. Gelegentlich heilen Bandscheiben jedoch nicht, und nachdem alle anderen Behandlungen ausgeschöpft wurden, wird Ihr Arzt eine Operation empfehlen. Eine Operation bei vorgewölbten Bandscheiben beinhaltet das Wegschneiden des Teils der Bandscheibe, der Druck auf die Nerven ausübt. Eine Operation wirkt nicht immer, aber normalerweise schon. Sie können nicht sofort nach der Operation wieder zur Arbeit rechnen. Rechnen Sie damit, mindestens zwei Wochen und bis zu zwei Monate zu ruhen, aber nur die ersten zwei oder drei Tage im Bett zu bleiben.