Ischiasschmerzen nach einer Myelografie: Ursachen & Linderung

Eine Myelografie ist ein detailliertes Bild der Wirbelsäule, das durch das Einstechen einer Nadel in den Wirbelkanal und das Einspritzen von Kontrastmittel oder Farbstoff erstellt wird. Der Farbstoff bietet eine bessere Sicht auf die Wirbelsäule, während ein Fluoroskop bestimmte Abnormalitäten erkennt, einschließlich der Ursache von Ischiasschmerzen. Laut dem Artikel „Myelographie“ der Experten von Radiologyinfo.org kann dieses Verfahren Nerven im Wirbelkanal verletzen, was tatsächlich Ischiasschmerzen verursachen kann. Die Behandlung umfasst in der Regel Ruhe, Immobilisation, Medikamente, Eis, Wärme und Bewegung.

Ruhe, Immobilisation und Medikation

Wenn Sie Ischiasschmerzen haben, ist es am besten, alle körperlichen Aktivitäten für ein paar Tage einzustellen und sich auszuruhen. Während dieser Zeit möchten Sie möglicherweise eine Rückenorthese für Ihren unteren Rücken verwenden. Dies hilft, Ihren unteren Rücken zu immobilisieren, wenn Sie sich bewegen oder arbeiten müssen. Wenn Ihre Ischiasschmerzen stark sind, sollten Sie erwägen, die Rückenorthese auch nachts zu tragen. Die Rückenorthese verhindert plötzliche Bewegungen, die Ihre Ischiasschmerzen weiter verschlimmern können. Nehmen Sie alle vier bis sechs Stunden zwei Ibuprofen oder Naproxen zur Schmerzlinderung. Nehmen Sie weiterhin eines dieser entzündungshemmenden Medikamente, bis Ihre Schmerzen verschwunden sind. Wenn diese rezeptfreien (OTC) Medikamente unwirksam sind, rufen Sie Ihren Arzt an. Er kann ein orales Steroid verschreiben oder Ihnen eine Kortisonspritze für Ihre Schmerzen geben.

Eis und Wärme

Eis sollte in den ersten 48 oder 72 Stunden auf Ihren unteren Rücken angewendet werden. Eis hilft, die Blutgefäße zu verengen, was den Blutfluss zum Rücken minimiert, die Hauptursache für die anfängliche Schwellung, Entzündung und Schmerzen. Stellen Sie sicher, dass das Eis 15 bis 20 Minuten lang direkt gegen Ihre Schmerzstelle gepresst wird. Sie können alle drei oder vier Stunden sicher Eis anwenden. Sobald die anfängliche Entzündung unter Kontrolle ist, verwenden Sie ein Wärmekissen oder nehmen Sie mehrmals täglich ein heißes Bad für 15 bis 20 Minuten. Wärme fördert den Blutfluss. Blut transportiert Sauerstoff und bestimmte Nährstoffe (z. B. Vitamin C), die für die Heilung unerlässlich sind. Verwenden Sie weiterhin das Wärmekissen, bis Ihre Ischiasschmerzen abgeklungen sind.

Bewegung

Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den unteren Rücken und die angrenzenden Muskeln können helfen, Ischiasschmerzen zu lindern. Beginnen Sie damit, Ihren unteren Rücken auf dem Boden zu dehnen. Legen Sie sich hin, die Knie angewinkelt und beide Füße auf dem Boden. Drücken Sie langsam Ihren unteren Rücken gegen den Boden und halten Sie diese Position zwei bis fünf Sekunden. Machen Sie 10 Wiederholungen. Eine weitere Übung bei Ischias ist das Ziehen der Knie zur Brust, während Sie auf dem Boden liegen. Halten Sie diese Position zwei bis fünf Sekunden und entspannen Sie sich. Machen Sie 10 Wiederholungen. Sie können auch ein Knie zur Brust ziehen, während Sie das andere Bein ausstrecken. Dehnen kann helfen, die Flexibilität Ihrer unteren Rückenmuskulatur zu erhöhen und den Blutfluss zu steigern. Kräftigungsübungen helfen, Ihre Wirbelsäule zu stabilisieren und den Druck von den Nerven in Ihrem unteren Rücken zu nehmen.

Chiropraktiker

Ein Chiropraktiker kann Ihnen ebenfalls helfen, Ihre Ischiasschmerzen zu lindern oder zu heilen. Er kann Ihre Wirbelsäule manipulieren oder Sie auf bestimmte Traktionsmaschinen setzen, die den Blutfluss anregen und Schmerzen lindern können. Ein Physiotherapeut kann Ihnen ebenfalls helfen, Ischiasschmerzen zu überwinden.