Inversionstische: Vorteile, Risiken & was Sie erwarten können

Pro: Inversionstische lindern Rückenschmerzen

Wenn sich ein Patient in der invertierten Position auf dem Tisch befindet, zieht die Schwerkraft an seinem Kopf, seinen Schultern und anderen Teilen seines Oberkörpers. Laut Hefferon nutzt die Inversion die Schwerkraft, um die Wirbel sanft auseinanderzuziehen, wodurch Raum für Teile der Wirbelsäule entsteht, die aus der Position gerutscht sind, um zurückzugleiten, wo sie hingehören. Das Invertieren verursacht auch, dass die Schwerkraft in die entgegengesetzte Richtung zieht, als unser Körper gewohnt ist, was vorübergehend überschüssigen Druck von Nerven entfernt, die normalerweise belastet werden. Beide Effekte helfen, Schmerzen und Beschwerden des Patienten zu lindern. Eine auf der Website des The Healthy Back Institute zitierte Studie, die Ratschläge von Hefferon und anderen Physiotherapie-Experten bietet, besagt, dass von 175 Menschen, die aufgrund von Rückenschmerzen nicht arbeiten konnten, 155 nach nur acht Behandlungen mit dem Inversionstisch zur Arbeit zurückkehrten.

Con: Wie kann das bequem sein?

Eine der größten Beschwerden über Inversionstische ist, wie unangenehm sie in der Anwendung sind. Einige Erstbenutzer und Personen ohne viel Erfahrung mit Inversionstischen erleben Schwindel und Desorientierung durch Blut, das zum Kopf strömt. Viele dieser Tische verwenden Riemen, um den Patienten zu sichern. Diese Riemen können jedoch scheuern oder Reizungen verursachen. Personen, die unter bestimmten Ängsten leiden, wie Höhenangst, haben möglicherweise ebenfalls Schwierigkeiten, sich auf dem Tisch sicher zu fühlen.

Pro: Inversionstische können andere positive Nebenwirkungen haben

Studien des The Healthy Back Institute zeigen, dass ein erhöhter Blutfluss im gesamten Oberkörper neben der Linderung von Rückenschmerzen andere positive Effekte haben kann. Erhöhter Blut- und Sauerstofffluss ins Gehirn kann Stress lindern und zu besseren kognitiven Prozessen führen. Da diese Tische mit der Schwerkraft und nicht dagegen arbeiten, können sie die Durchblutung im gesamten Körper verbessern. Die Tische dehnen auch die Muskeln, was sich wie eine entspannende Massage anfühlen kann.

Con: Erhöhter Blutfluss kann schlecht sein

Die Experten sind sich einig, dass Patienten immer ihren Arzt konsultieren sollten, bevor sie ein Regime der Inversionstherapie beginnen. Studien des Chicago College of Osteopathic Medicine ergaben erhöhte Blutdruckwerte bei Patienten, die Inversionstische verwenden, sowie zusätzlichen Druck hinter den Augen. Die Ärzte empfahlen, dass Patienten mit Grünem Star, Bluthochdruck, Herzinsuffizienz oder anderen Arten von Herzkrankheiten und Personen über 55 Jahren ihre Ärzte vor der Praxis der Inversionstherapie über Risiken konsultieren.

Pro: Inversionstische beinhalten keine Medikamente

Obwohl viele Patienten Muskelrelaxantien oder Schmerzmittel einnehmen, um ihre Behandlungen mit dem Inversionstisch zu ergänzen, genießen andere diese Behandlung, weil sie Schmerzen ohne teure und möglicherweise schädliche Medikamente lindert. Diese Behandlung ist wirklich ganz natürlich und beinhaltet nicht die meisten negativen Nebenwirkungen, die mit Schmerzmitteln und anderen Medikamenten einhergehen können.