Discale Axialschmerzen verstehen: Ursachen, Symptome & Linderung

Discale Axialschmerzen können buchstäblich ein Nacken- und Rückenschmerz sein. Eine der häufigsten Beschwerden von Nacken- und Rückenpatienten, discale Axialschmerzen werden normalerweise durch einen physischen Schock oder Stress auf der Wirbelsäule verursacht. Die gute Nachricht ist, dass sie normalerweise mit Ruhe und Hausmittel von selbst verschwindet.

Anatomie-Stunde

Ihre Wirbelsäule besteht aus 24 Knochen namens Wirbeln, und Bandscheiben sind zwischen diesen Wirbeln gesetzt. Das Chicago Back Center erklärt, dass die Bandscheiben als Stoßdämpfer dienen und die Knochen voneinander trennen.

Definition von Axial

Axiale Schmerzen resultieren aus Körpermechanik anstatt aus einer anderen Ursache, wie einer Krankheit oder Degeneration. Diese Art von Schmerz neigt dazu, bei Aktivität schlimmer zu werden und fühlt sich besser mit Ruhe an. Axiale Bandscheibenschmerzen können leicht bis schwer sein; Sie können einen ständigen dumpfen Schmerz oder unvorhersehbare schießende Schmerzen verspüren. Der Schmerz kann durch eine degenerierte Bandscheibe, Facettengelenkprobleme oder Schäden an nahegelegenen Muskeln, Bändern oder Sehnen verschlimmert werden.

Axiale Rückenschmerzen

Spine-Health berichtet, dass axialer Schmerz die häufigste Art von unteren Rückenschmerzen ist. Im Gegensatz zu anderen Rückenproblemen ist axialer Rückenschmerz lokalisiert und breitet sich nicht auf Ihre Beine, Füße oder Gesäßmuskeln aus. Er wird normalerweise durch Sport oder anstrengende Aktivitäten oder durch langes Sitzen verschlimmert. Prevention stellt fest, dass Rückenschmerzen der fünft häufigste Grund für Krankenhausaufenthalte sind und dass mehr als die Hälfte der Patienten sagen, dass ihre Schmerzen sie von ihren täglichen Aktivitäten abhalten.

Axiale Nackenschmerzen

Ebenso berichtet das Chicago Institute of Neurosurgery and Neuroresearch, dass axiale Nackenschmerzen die häufigste Beschwerde von Nackenpatienten sind. Auch als zervikale Zerrung bezeichnet, werden axiale Nackenschmerzen durch schlechte Haltung, Schlafpositionen, Ergonomie, Stress oder chronische Muskelermüdung verursacht. Diese Art von Schmerz kann auf Ihre Schultern ausstrahlen, Ihren Bewegungsumfang einschränken oder ein warmes, kribbelndes Gefühl verursachen.

Wann zum Arzt gehen

Axiale Bandscheibenschmerzen klingen normalerweise von selbst ab, und nur schwere Fälle erfordern medizinische Intervention. Spine-Health empfiehlt, medizinische Hilfe zu suchen, wenn der Schmerz stark genug ist, um den Schlaf zu stören. In chronischen Fällen kann Ihr Arzt ein MRT anordnen, um eine Infektion, einen Tumor, einen Bruch oder eine andere zugrunde liegende Ursache auszuschließen.

Wie man axiale Schmerzen behandelt

Die Website Spine-Health berichtet, dass 90 Prozent der Patienten sich nach ein paar Wochen häuslicher Behandlung besser fühlen. Dies umfasst ein bis zwei Tage Ruhe, gefolgt von Physiotherapie, Übungen und Dehnungen. Schmerzen, die durch eine Verletzung verursacht werden, können mit Kältepackungen behandelt werden, und rezeptfreie Schmerzmittel helfen, Entzündungen zu lindern. In schweren Fällen, die länger als acht Wochen anhalten, kann Ihr Arzt zusätzliche Tests, Injektionen oder eine Operation verschreiben.

Wie man axiale Schmerzen vermeidet

Um Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden, rät Spine-Health zu einem gesunden Lebensstil. Dazu gehört, ein gesundes Gewicht zu halten, regelmäßig Sport zu treiben, sich nahrhaft zu ernähren, Stress zu bewältigen und viel Schlaf zu bekommen. Sie können auch Ihren Rücken stärken und Ihre Haltung durch Yoga, Pilates und Tai Chi verbessern.