Natürliche Linderung bei Restless-Legs-Syndrom: Kräuterheilmittel

Restless-Legs-Syndrom oder RLS betrifft bis zu 12 Millionen Amerikaner. Die National Institutes of Health definieren RLS als „eine neurologische Störung, die durch unangenehme Empfindungen in den Beinen und einen unwiderstehlichen Drang, sich zu bewegen, wenn man ruht, um diese Gefühle zu lindern, gekennzeichnet ist.“ Während es pflanzliche Behandlungen gibt, ist es wichtig zu erkennen, dass ganzheitliche Methoden darauf abzielen, die Ursache der Krankheit zu beseitigen, anstatt nur die Symptome. Die hier beschriebenen Kräuter sind wirksam bei der Behandlung von Stress, was eine zugrunde liegende Ursache von RLS ist.

Kräuter

Baldrianwurzel

Baldrianwurzel ist ein pflanzliches Beruhigungsmittel. Sie ist blutdrucksenkend und hilft, Hyperaktivität zu reduzieren. Sie ist auch wirksam bei Schlaflosigkeit und Schlafstörungen. Baldrianwurzel wird im Allgemeinen zur Behandlung von Stress, Angst und Nervosität eingesetzt. Aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung sollte sie nicht mit Alkohol eingenommen werden. Außer ihrer beruhigenden Wirkung sind keine anderen Nebenwirkungen bekannt. Baldrianwurzel kann in Kapsel- oder Tinkturform eingenommen werden. Verwenden Sie sie mäßig, da sie einen starken Geschmack hat.

Kava Kava

Kava Kava ist eine polynesische Pflanze, die hauptsächlich zur Bekämpfung von Stress und zur Behandlung von Schlaflosigkeit verwendet wird. Sie ist ein Entspannungsmittel, das hilft, Nervosität und Angst zu lindern. Sie ist auch ein leichtes Schmerzmittel. Obwohl Kava Kava ein pflanzliches Heilmittel ist, hat es starke Wirkungen und sollte nicht mit Alkohol oder in Verbindung mit verschreibungspflichtigen Antidepressiva eingenommen werden. Kava Kava wird oft in Kräutertees enthalten, obwohl es auch in Kapsel- oder Tinkturform erhältlich ist.

Panax-Ginseng

Panax-Ginseng wird als Ganzkörper-Tonikum angesehen. Laut dem Clayton College of Natural Health „erhöht es die Widerstandsfähigkeit gegen Stress, indem es die Achse Nebennieren-Hypophyse beeinflusst.“ Obwohl es als Stimulans gilt, ist Panax-Ginseng „ein Adaptogen oder eine Hilfe, dem Körper bei der Anpassung an Stress zu helfen.“ Es wurde auch zur Behandlung von Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel eingesetzt. Ginseng-Tabletten und -Kapseln finden Sie in den meisten Naturkostläden.

Ginkgo Biloba

Ginkgo ist als Gedächtniskraut bekannt. Es erhöht die Durchblutung des Gehirns und stärkt Zellmembranen. Es ist auch ein Antioxidans, das freie Radikalschäden im Körper bekämpft. Ginkgo ist nützlich bei der Behandlung von RLS, da es die Nervenübertragung fördert und die Blutgefäße im ganzen Körper strafft. Es wird als natürliches Antidepressivum angesehen und hilft, Spannung und Angst zu lindern. Es wird in der konventionellen Medizin in ganz Europa häufig verwendet und hat keine bekannten Nebenwirkungen. Ginkgo wird am häufigsten in Kapselform eingenommen, obwohl es auch als Tinktur erhältlich ist.

Vorsichtsmaßnahmen

Konsultieren Sie vor Beginn dieser oder anderer pflanzlicher Behandlungen einen Gesundheitsfachmann. Setzen Sie keine verschreibungspflichtigen Medikamente ab oder ändern Sie sie, ohne den verschreibenden Arzt zu konsultieren. Obwohl die Schmerzen und Beschwerden von RLS entkräftend sein können, sollte der Fokus jedes Behandlungsplans darauf liegen, Stress zu bewältigen und Angst zu beseitigen, die die Symptome verschlimmern können.