Restless-Legs-Syndrom (RLS): Linderung und natürliche Heilmittel erkunden

Einführung

Wenn Sie jemals Kribbeln, Zucken, Ziehen, Schmerzen, Brennen, Krämpfe, Ziehen, Spannungsgefühle oder elektrische Empfindungen in Ihren Beinen verspürt haben, wenn diese still sind, leiden Sie möglicherweise am Restless-Legs-Syndrom (RLS). RLS ist nicht nur unangenehm, es kann Schlaf und Entspannung beeinträchtigen. RLS hat mehrere Ursachen, aber kein einziges Heilmittel.

Auf der Suche nach wirksamen Behandlungen behaupten einige, die natürliche und homöopathische Ansätze bevorzugen, dass eine einfache Seifenstück, das in die Bettlaken gesteckt wird, erhebliche Linderung verschaffen kann.

Symptome

Die mit RLS verbundenen Empfindungen beginnen oft nachts, besonders wenn eine Person still ist. Aus diesem Grund wird RLS manchmal als Schlafstörung betrachtet. Aber man muss nicht schlafen oder sogar versuchen zu schlafen, um die Auswirkungen zu spüren. Auf dem Sofa, einem Stuhl, einem Autositz oder sogar nur im Stehen stillzustehen, kann immer noch Symptome hervorrufen.
Patienten mit RLS verspüren oft den Drang, ihre Beine zu behandeln. Typischerweise fühlen sie sich nicht taub oder haben harte Krämpfe, sondern eine Reihe von Empfindungen, die ihre Aufmerksamkeit auf ihre Beine lenken und sie dazu bringen, ihre Beine zu bewegen, um Linderung zu finden.

Fehldiagnose

Ein häufiges Problem mit RLS ist die richtige Diagnose zu erhalten. Da die Symptome denen anderer Erkrankungen ähneln, können Ärzte fälschlicherweise entscheiden, dass ein Patient Nervosität, Stress, Schlaflosigkeit oder einfache Muskelkrämpfe hat. Patienten stellen manchmal fest, dass ihre Symptome schwer zu beschreiben sind, was die Schwierigkeit des Arztes bei der Diagnose erhöht.
Es ist sehr wichtig, dass ein RLS-Patient einem Arzt eine vollständige Beschreibung der Symptome gibt, einschließlich Empfindungen, Tageszeiten und Aktivitäten, die sie ausüben, wenn die Symptome auftreten, damit ein Arzt zu dem Schluss kommen kann, dass der Patient RLS hat.

Ursachen

Von den Ursachen von RLS ist Eisenmangel am einfachsten zu diagnostizieren und zu behandeln. Einfach mehr Eisen in die Ernährung einer Person aufzunehmen oder Eisenpräparate hinzuzufügen, kann dazu führen, dass RLS-Symptome nachlassen.
Laut der Mayo Clinic können etwa 50 Prozent der RLS-Patienten die Vererbung dafür verantwortlich machen – besonders diejenigen, die in jungen Jahren erkranken. Forscher haben Gene entdeckt, die für RLS verantwortlich sein sollen.
Schwangerschaft kann bei einigen Frauen RLS verschlimmern oder zu vorübergehendem RLS führen. Oft sind die Symptome im dritten Trimester schlimmer und lassen nach der Schwangerschaft nach.
Darüber hinaus kann periphere Neuropathie – oder Nervenschäden an Händen und Füßen – RLS begleiten oder verschlimmern, wie im Falle von Nierenversagen.

Seife

Wo passt Seife nun in dieses Syndrom? Nun, auf einigen Websites, wie peoplespharmacy.com und earthclinic.com, schreiben Menschen davon, ein Stück Seife unter ihre Bettlaken zu legen, als Heilmittel zur Reduzierung von RLS-Symptomen. Ein Autor gibt sogar zu, dass es keine Forschung zu diesem Thema in die eine oder andere Richtung gibt. Es ist nur geteilte, anekdotische Ratschläge.
Es gibt keinen Beweis, dass Seife nicht funktioniert – aber es gibt keine Beweise, dass Seife mehr tut, als uns sauberer zu halten.

Klinisch erwiesene Behandlungen

Es gibt natürliche Möglichkeiten, RLS zu lindern. Mäßige, regelmäßige Bewegung ist eine. Die Verwendung von Hitze und Kälte ist eine andere. Dafür können Sie entweder heiße und kalte Kompressen oder heiße und kalte Bäder verwenden. Dehnen und Massieren der Beine vor dem Schlafengehen oder bei Unbehagen kann ebenfalls einen positiven Einfluss haben.
Sie können auch Auslöser und Verstärker vermeiden. Koffein zum Beispiel neigt dazu, RLS zu verschlimmern. Darüber hinaus können einige rezeptfreie Medikamente, insbesondere Erkältungs- und Sinusmedikamente, RLS-Patienten verschlimmern. Und genauso wichtig, bewegen Sie sich nicht zu viel oder zu wenig. Zu lange eingeschlossen zu sein, verursacht Probleme, aber auch übermäßiges oder intensives Training. Die goldene Mitte ist der richtige Ort.
Wenn diese Vorsichtsmaßnahmen und persönlichen Praktiken keinen Unterschied machen, können Ärzte eine Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten anbieten, darunter Anti-Parkinson-Medikamente, Opioide, Antiepileptika, Muskelrelaxantien und Schlafmedikamente. Es kann mehrere Versuche eines Arztes dauern, um das Medikament zu finden, das am besten für Sie funktioniert.

Warnungen

RLS kann kompliziert zu diagnostizieren sein. Und sobald ein Arzt es diagnostiziert hat, kann es eine Weile dauern, alle beteiligten Faktoren für einen Patienten und den besten Behandlungsverlauf zu ermitteln. Jeder Fall ist anders. Sprechen Sie unbedingt sorgfältig mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Annahmen über RLS treffen oder eine Behandlungsmethode wählen.