Warum Cola einen aufgeregten Magen verschlimmert

Cola bei einem aufgeregten Magen zu trinken ist kontraproduktiv. Die Kohlensäure erhöht die Magenausdehnung und Blähungen, während der hohe Zuckergehalt (oft HFCS) osmotisch Wasser in den Darm zieht und Durchfall und Krämpfe verschlimmert. Koffein kann die Säuresekretion und Darmmotilität weiter anregen.

Bessere Alternativen

• Wasser – rehydriert ohne Reizung.
• Klare Brühen – Elektrolyte, leicht verdaulich.
• Orale Rehydrationslösungen (Pedialyte, verdünntes Gatorade) – ausgewogene Elektrolyte.
• Kräutertees – Kamille, Ingwer, Pfefferminze (wenn kein Reflux).
• BRAT-Diät – Bananen, Reis, Apfelmus, Toast für milde Kalorien.

Wenn die Symptome >24–48 Stunden anhalten, hohes Fieber, Blut im Stuhl oder Anzeichen von Dehydration auftreten, suchen Sie ärztliche Hilfe auf.