Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine gastrointestinale Störung, die laut dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse jeden fünften Amerikaner betrifft. Die angstlösenden Eigenschaften von Baldrian haben einige Menschen dazu veranlasst, es als Behandlung für IBS einzusetzen.
Bedeutung
- Das Reizdarmsyndrom wird durch einen überempfindlichen Dickdarm verursacht, der negativ auf Stress reagiert. Die Biochemikalien in der Baldrianwurzel beeinflussen die Teile des Gehirns, die Angst regulieren; die Einnahme von Baldrian kann Stress bekämpfen und ein krampfendes Verdauungssystem beruhigen.
Arten
- Es gibt mehrere Möglichkeiten, Baldrian bei Reizdarmsyndrom einzunehmen. Es ist in Pulver-, Tabletten- und Tinkturform erhältlich; viele Menschen entscheiden sich für Baldriantee, da er mit anderen Zutaten kombiniert werden kann, die ihn schmackhafter machen.
Dosierung
- Die U.S. National Library of Medicine und die National Institutes of Health empfehlen eine Dosierung zwischen 300 und 1800 mg in Tablettenform; 400 bis 900 mg Tinktur (1,5 bis 3 g des Krauts selbst) und 1,5 bis 3 g Baldrianwurzel in 150 ml Wasser für Baldriantee. Diese Organisationen empfehlen die Verwendung von Baldrian bei Kindern nicht.
Überlegungen
- Die Verwendung von Baldrian zur Behandlung des Reizdarmsyndroms beruht auf Tradition und nicht auf wissenschaftlichem Nachweis. Die U.S. National Library of Medicine und die National Institutes of Health warnen, dass seine Verwendung nicht strengen Tests unterzogen wurde, um seine Wirksamkeit beim Menschen zu bestimmen.
Warnung
- Baldrian kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Unbehagen, Schwindel und niedrige Körpertemperatur verursachen. Darüber hinaus kann der chronische Gebrauch von Baldrian in hohen Dosierungen zu Komplikationen wie Schlaflosigkeit, Verwirrtheit, schnellem Herzschlag und Entzugserscheinungen führen.
