Ohrenschmerzen während Flügen vorbeugen: Ein umfassender Leitfaden

Wenn Sie während eines Fluges Ohrenschmerzen verspüren, wird dies Ohrbarotrauma genannt. Ohrbarotrauma sind Schmerzen und mögliche Schäden am Ohr, die mit Druckunterschieden zwischen dem Außenseiten und der Innenseite des Trommelfells zusammenhängen. Das Fliegen verursacht eine Höhenänderung, die Barotrauma verursacht. Wenn Sie aufgrund einer Erkältung oder Allergien verstopft sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ohrenschmerzen verspüren. Ihr Ohrenschmerz kann dumpf oder pochend sein, und Geräusche können gedämpft sein. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ohrenschmerzen während des Fluges zu vermeiden.

Was Sie benötigen

• Schmerzlinderungsmedikament
• Kaugummi
• Abschwellendes Mittel
• Viel Wasser

Anleitung

1. Nehmen Sie ein Schmerzmittel ein. Bevor Sie das Flugzeug besteigen, nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel ein. Dies kann helfen, Ohrenschmerzen während des Fluges zu vermeiden.

2. Kauen Sie Kaugummi. Kaugummi kauen befreit Ihre Ohren und lindert den Druck. Kaugummi kauen lindert auch Angst, die Ihre Ohrenschmerzen begleiten kann.

3. Atmen Sie tief ein. Laut nlm.nih.gov, einer Website des National Institute of Health und der National Library of Medicine, kann sanftes Ein- und Ausatmen bei geschlossenen Nasenlöchern und geschlossenem Mund den Druck lindern. Durch die Linderung des Ohrendrucks können Sie Ohrenschmerzen während des Fluges vermeiden.

4. Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel ein. Laut der American Hearing Research Foundation können abschwellende Mittel eingenommen werden, um die Öffnung der Eustachischen Röhre zu entstopfen. Die Eustachische Röhre ist die Röhre, die den Rachen mit dem Mittelohr verbindet. Rezeptfreie abschwellende Mittel können Nebenwirkungen wie Herzklopfen oder Angst verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein orales abschwellendes Mittel einnehmen.

5. Trinken Sie viel Wasser. Laut mayoclinic.com hält das Trinken von Wasser Sie hydratisiert. Wenn Sie dehydriert sind, können Ihre Kehle und Nasengänge gereizt werden. Das Trinken von Wasser kann helfen, die Reizung zu vermeiden, sodass Ihre Eustachischen Röhren besser funktionieren, was das Risiko von Ohrenschmerzen während des Fluges verringern kann.