Ameisengefühl in Armen und Händen verstehen und lindern
Anweisungen
Entspannen Sie Ihren Körper so gut Sie können, indem Sie es sich bequem machen. Dies wird helfen, viele der Ameisengefühle um Ihre Arme zu lindern.
Bewegen Sie Ihren Kopf langsam von einer Seite zur anderen, fast das Ohr an die Schulter, bis das Gefühl nachzulassen beginnt. Diese Bewegung fördert den freien Blutfluss zu und von Ihren Fingerspitzen und in Ihren Armen.
Ballten Sie Ihre Hände zu Fäusten und rotieren Sie sie in Kreisen an den Handgelenken. Ihre Fäuste sollten einen Uhrzeigersinn beschreiben, während Sie sie bewegen.
Beginnen Sie, Ihre Arme zu schwingen, sobald Sie die Ameisengefühle spüren. Die Bewegung, die Sie machen sollten, ist eine übertriebene Form derer, die Sie beim Gehen machen würden.
Tragen Sie nachts eine Handgelenkschiene, um Ihre Arme in der richtigen Position zu halten, um häufige Schmerzen durch Ameisengefühle zu lindern. Die Schiene verhindert, dass Sie sich anlehnen oder schlechten Druck auf bestimmte Punkte am Handgelenk ausüben, die einen gesunden Blutfluss in der Hand und im Arm einschränken.
