TENS-Gerät-Einstellungen: Ein umfassender Leitfaden zur Schmerzlinderung

Patienten mit chronischen Schmerzen, Physiotherapie-Kliniken und verletzte Athleten verwenden TENS-Geräte, um Schmerzsymptome zu verbessern. Ein TENS-Gerät (transkutane elektrische Nervenstimulation) sendet kleine Mengen Elektrizität durch Sie, um Schmerzsignale zu unterbrechen und mehr schmerzlindernde Chemikalien zu erzeugen, so das Healthcare Information Directory. Sie können es fast überall tragen und den ganzen Tag über verwenden. Einige Geräte haben mehrere einstellbare Einstellungen, während andere nur ein oder zwei haben, daher ist es wichtig zu lernen, wie man sein Gerät bedient. Studieren Sie die Anweisungen Ihres Geräts sowie das Gerät selbst, bevor Sie es verwenden.

Anleitung

1. Lesen Sie das Bedienungshandbuch für Ihr Gerät. Lesen Sie alle Sicherheitshinweise und Einstellungsanweisungen durch, um zu lernen, wie Sie Ihr Gerät vollständig verwenden. Schwangere Frauen, Menschen mit Herzschrittmachern und Patienten mit Krampfanfällen und Herzkrankheiten sollten diese Geräte vermeiden, es sei denn, ein Arzt hat deren Verwendung empfohlen. Die Platzierung der Pads ist ebenfalls kritisch. Sie sollten nicht auf der Vorderseite des Halses, über dem Herzen oder auf einem bekannten Tumor platziert werden.

2. Verstehen Sie, was die Impulsbreite bewirkt. Die Impulsbreite (Dauer) ist, wie kurz oder lang der tatsächliche elektrische Impuls übertragen wird. Dies kann zwischen 40 und 250 Mikrosekunden liegen. Im Allgemeinen werden höhere Impulsbreite-Einstellungen für kürzere Zeiträume verwendet, und niedrigere Breite-Einstellungen können länger toleriert werden.

4. Wissen Sie, was die Impulsfrequenz bewirkt. Die Impulsfrequenz oder -rate ist, wie oft der elektrische Impuls während eines bestimmten Zeitraums übertragen wird. Dies kann zwischen 1 und 250 Hertz liegen. Ermitteln Sie, ob Sie dies an Ihrem Gerät einstellen können.

5. Kennen Sie den Unterschied zwischen den Gerätemodi. Die beiden Modi des Geräts sind kontinuierlich oder Burst. Die Modi sind entweder ein oder aus. Kontinuierlich ist konstant. Ein elektrischer Burst wird in vordefinierten Intervallen im Burst-Modus eingeführt, was effektiv zur Stimulation von Nervenimpulsen und zur Maximierung des endorphinähnlichen Effekts (natürliches schmerzfreies Gefühl) ist.

6. Verwenden Sie ein hohes TENS oder eine schnelle Impulsrate zur Schmerzlinderung. Dies ist ideal für konstante Rücken- oder Knieschmerzen. Stellen Sie den Strom auf ein Niveau, das Sie ohne unerwünschte Reaktionen wie Zucken oder Unbehagen tolerieren können. Beginnen Sie mit einem höheren Niveau und drehen Sie es dann auf Ihr Komfortniveau herunter. Stellen Sie die Impulsbreite auf 100 Mikrosekunden ein. Stellen Sie die Frequenz zwischen 90 und 130 Hertz (Hz) ein. Wenn diese Einstellungen an Ihrem Gerät nicht möglich sind, finden Sie das Programm, das diesen am nächsten kommt.

7. Verwenden Sie ein niedriges TENS oder eine langsame Impulsrate für schmerzlindernde Wirkung über die Zeit. Dies eignet sich zur Stimulation der eigenen Heilung Ihres Körpers und erzeugt einen akupunkturähnlichen Effekt. Stellen Sie den Strompegel auf einen für Sie angenehmen Bereich ein. Stellen Sie die Impulsrate (Breite) auf 200 bis 250 Mikrosekunden ein. Stellen Sie die Impulsfrequenz auf 2 bis 5 Zyklen Hz ein. Wenn Sie diese Einstellungen nicht einstellen können, finden Sie heraus, welches Programm Ihrem Gerät am nächsten kommt.