Effektive Midol-Alternativen zur Linderung von PMS-Symptomen

Midol ist ein Arzneimittel, das von Bayer Healthcare hergestellt wird, um Frauen zu helfen, die Symptome des prämenstruellen Syndroms zu lindern; PMS-Symptome umfassen Krämpfe, Blähungen, Müdigkeit, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Fünf verschiedene Sorten von Midol sind rezeptfrei erhältlich. Zusätzlich zum Standard-Midol Complete bietet Bayer andere Midol-Produkte an, die verlängerte und nächtliche Linderung bieten. Eine Formel ist speziell für Teenager konzipiert. Midol Liquid Gels werden als Alternative zur Standard-Kapselform angeboten.

Pamprin

Pamprin, hergestellt von Chattem, ist ein weiteres Medikament, das entwickelt wurde, um PMS-Symptome zu lindern. Sie können aus vier Pamprin-Sorten wählen: Pamprin Multi-Symptom, Pamprin Cramp, Pamprin All Day und Pamprin Max. Jedes Produkt enthält verschiedene Kombinationen von Schmerzmitteln, Fiebersenkern, Antihistaminika und Diuretika. Alle diese Produkte, außer Pamprin Max, sind koffeinfrei. Laut der Pamprin-Website sollten Sie jede Dosis mit einem vollen Glas Wasser einnehmen. Halten Sie sich an die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett, es sei denn, ein Arzt gibt andere Anweisungen. Sie können Pamprin in den meisten Lebensmittelgeschäften und Drogerien kaufen.

Schmerzmittel und Koffein

Die Wirkstoffe in jedem Midol-Produkt sind eine Kombination aus Schmerzmitteln und Diuretika. Paracetamol dient als Schmerzmittel in drei der fünf Midol-Produkte; Natrium-Naproxen und Ibuprofen erscheinen in den anderen beiden Produkten. Als Alternative zu Midol können Sie einfach ein Schmerzmittel oder Fiebersenker einnehmen, wie Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin. Aspirin und Ibuprofen haben antiprostaglandinische Wirkungen, die Krämpfe vorbeugen können, wenn sie im Voraus eingenommen werden. Midol enthält auch Koffein, um als Diuretikum und Stimulans zu wirken. Diuretika helfen, Wasser aus dem Körper zu spülen und Blähungen zu reduzieren, während Stimulanzien Energie und Fokus liefern. Eine Tasse Kaffee oder Tee würde einen ähnlichen Nutzen bieten; diese Getränke enthalten ebenfalls Koffein und wirken als Diuretika.

Natürliche Alternativen

Viele Frauen ziehen es vor, keine Medikamente zur Behandlung ihrer PMS-Symptome zu verwenden, und nutzen stattdessen natürliche Hausmittel zur Linderung. Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel werden oft eingenommen, um Symptome zu lindern. Laut dem Stanford University Sexual Health Peer Resource Center kann ein täglich eingenommenes Magnesiumpräparat Magnesiummangel beheben, der mit PMS in Verbindung steht. Kalzium kann ebenfalls helfen, einige Symptome zu lindern. Vitamin B6 und Löwenzahnwurzel können Blähungen reduzieren und die Durchblutung der weiblichen Organe verbessern. Weitere PMS-Hausmittel sind ein heißes Bad, um die Muskeln zu entspannen, ein Glas Rotwein oder eine Tasse Tee trinken, eine Ernährung reich an Kalium, kleine, häufige Mahlzeiten, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, und viel Bewegung. Die Website des University of Maryland Medical Center schlägt vor, dass pflanzliche Heilmittel wie Mönchspfefferextrakt, Traubensilberkerze, Nachtkerzenöl und Johanniskraut ebenfalls helfen können, PMS-Symptome zu lindern.