Prämenopausale Osteoporose verstehen: Ursachen & Risikofaktoren

Jedes Alter vor den Wechseljahren ist prämenopausal. Und obwohl Knochenverlust jederzeit auftreten kann, sind in den meisten Fällen die Jahre, in denen Sie sich Ihrer Knochendichte besonders bewusst sein sollten, die perimenopausalen Jahre. Sicherlich sollte jede Frau spätestens mit 40 Jahren ihren Arzt zumindest zum Thema Osteoporose befragen.

Osteoporose

• Da Osteoporose im Allgemeinen eine allmählich fortschreitende Erkrankung ist, kann sie unbemerkt bleiben. Knochen werden nach dem 30. Lebensjahr natürlicherweise dünner, und zwar nach den Wechseljahren noch schneller. Allerdings können bestimmte andere Erkrankungen und Lebensgewohnheiten einen Einfluss auf die Knochendichte haben.

Risikofaktoren

• Rauchen und Alkoholismus können die Knochendichte reduzieren. Viele Erkrankungen wie Zöliakie, Überfunktion der Schilddrüse, Leukämie und chronische Nieren- und Lebererkrankungen können zu Osteoporose führen. Die Einnahme von Kortikosteroiden (wie sie zur Behandlung von Asthma, Lupus und rheumatoider Arthritis verwendet werden) kann zu Knochenverlust beitragen. Auch sind dünne Frauen einem größeren Risiko ausgesetzt.

Entdeckung

• Bei gefährdeten Patienten werden Ärzte einen Ganzkörper-Knochenscan anordnen, einen schmerzfreien und relativ schnellen Prozess. Die Hüfte und die Wirbelsäule, die Bereiche, die am meisten von Osteoporose betroffen sind, stehen im Hauptinteresse. Das Handgelenk ist ein weiterer Bereich, der oft von Knochenverlust betroffen ist.

Behandlung

• Nach der Diagnose von Osteoporose wird ein Arzt typischerweise Medikamente wie Fosamax verschreiben, zusammen mit einer erhöhten täglichen Zufuhr von Calcium und Vitamin D. Er könnte gewichtstragende Übungen vorschlagen – solche, bei denen Sie auf den Füßen stehen, wie Tai Chi.

Prävention

• Prävention kann so einfach sein wie die Einnahme von Calcium und Vitamin D, zusammen mit mäßiger Bewegung und begrenzten Zufuhren von Koffein und Alkohol, und Nichtrauchen. Wie bei den meisten Erkrankungen kann Stress ein mitverantwortlicher Faktor sein. Üben Sie daher beruhigende Techniken.