Osteoporose- Mythen

Als einer der häufigsten Krankheiten herum, ist Osteoporose Gegenstand einer Reihe von Mythen . Es ist sehr wichtig , Fakten von Fiktion zu dieser vermeidbaren noch schwerwiegende Erkrankung zu trennen. I Will Get Osteoporose Seit Es liegt in meiner Familie

Zugegeben, Ihre Chancen auf eine Osteoporose erhöhen, wenn ein Familienmitglied leiden. Aber Ihre Chancen verhindern, dass es zu erhöhen, wenn Sie kümmern sich um Sie über Gesundheit Ernährung und Bewegung - ab ... jetzt .
Nur Old People Get Osteoporose

Das ist nicht unbedingt wahr. Manche Menschen können anfangen zu erleben Knochenverlust so früh wie 25 .
Osteoporose ist nicht eine schwere Krankheit

Ja, es ist . Es betrifft mehr als 75 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten, Europa und Japan, mit mehr als 200 Millionen an der unmittelbare Vorläufer der Krankheit : Osteopenie . Was ist noch erschreckender über Osteoporose ist, dass es zeigt keine Symptome , bis der erste Knochenbruch .
Nur Weißen und Asiaten Holen Osteoporose

Das stimmt nicht. Weißen und Asiaten haben ein höheres Risiko , aber das bedeutet nicht, andere Rassen und Ethnien werden automatisch verschont , und es wäre ein großer Fehler zu vernachlässigen Selbstpflege sein .
Trinkmilch Wird abzuwehren Osteoporose

Nicht nur Milch : Es gibt 17 andere Nährstoffe benötigt, um das zu erreichen . Plus, sind Ernährung, Bewegung wichtig , Gesundheit und andere Maßnahmen sollten auch berücksichtigt werden.
Ich habe Osteoporose und es gibt nichts , was ich dagegen tun

Ganz im Gegenteil: Es gibt verschriebenen Medikamente zu verlangsamen progressive Knochenschwund , und Gewichtheben pflegen können und bauen Knochenmasse. Ihr Leben muss nicht zu Ende , nur weil Sie Osteoporose haben.