Grenzhafte Osteopenie: Behandlung, Ursachen und Prävention

Grenzhafte Osteopenie ist ein Zustand, der signalisiert, dass die Knochendichte (BMD) niedriger als normal, aber nicht niedrig genug ist, um als Osteoporose angesehen zu werden. Frühe Behandlung durch Lebensstiländerungen kann helfen, die Knochen zu stärken und Osteoporose fernzuhalten.

Merkmale

• Menschen beginnen etwa im Alter von 30 Jahren, Knochendichte zu verlieren, wobei Frauen im mittleren Alter in viel höherem Tempo Knochenmasse verlieren. Wenn Knochen Mineralien und Masse verlieren, sind sie anfälliger für Brüche.

Ursachen

• Knochenverlust kann das Ergebnis bestehender Erkrankungen, Krankheiten und Behandlungen sowie Lebensstilentscheidungen sein. Rauchen, begrenzte körperliche Aktivität, Cola-Getränke trinken oder zu viel Alkohol können das Risiko für Osteopenie erhöhen. Frauen, die dünn, weiß oder asiatisch sind, und Männer oder Frauen mit einer Familienanamnese von Osteoporose sind einem Knochenverlust ausgesetzt.

Bedeutung

• Osteopenie und Osteoporose beziehen sich beide auf Knochenverlust und sind keine Krankheiten. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Kalzium ist, und körperliche Aktivität früh im Leben können helfen, den Knochenverlust nach dem 30. Lebensjahr zu verlangsamen und zu verhindern.

Behandlung

• Die Behandlung von Osteopenie umfasst Lebensstiländerungen, um den Knochenaufbau zu unterstützen. Dazu gehören gewichtstragende Bewegung, eine Ernährung, die reich an Kalzium und Vitamin D ist, Rauchen aufgeben und den Konsum von Alkohol und Cola reduzieren.

Prävention/Lösung

• Ein BMD-Test ist die einzige Möglichkeit, die Knochenmasse und das Risiko, Osteopenie zu entwickeln, zu messen, was schließlich zu dem signifikanten Knochenverlust von Osteoporose führt. Der Test kann Ihrem Arzt helfen, den besten Handlungsweg zur Verbesserung der Knochenmasse zu bestimmen.