Osteoporoserisiko bei Frauen verstehen: Ursachen & Prävention

Einleitung

Osteoporose ist ein poröser Knochenzustand, der durch einen Kalziumverlust verursacht wird. Sie ist am häufigsten bei schlanken kaukasischen Frauen über 65 Jahren. Dieser Verlust an Knochenmasse nimmt im Laufe der Zeit zu und schwächt die Knochen, was später das Risiko von Brüchen erhöhen kann. Eine Reihe von Faktoren beeinflusst das Risiko einer Frau für Osteoporose.

Bedeutung

Frauen haben weniger Knochenmasse als Männer und werden oft älter; dies setzt sie einem größeren Risiko für Osteoporose aus. Ein weiterer Faktor ist der Verlust von Östrogen, von dem nachgewiesen wurde, dass es die Knochenmasse bei prämenopausalen Frauen schützt.

Wichtige Hinweise

Die Knochenmasse erreicht bei Erwachsenen im Alter von 35 Jahren ihren Höhepunkt; danach nimmt die Knochendichte ab. Der Knochenverlust bei Frauen beschleunigt sich nach den Wechseljahren mit dem Abfall des Östrogenspiegels. Knochenverlust kann auch bei jüngeren Frauen auftreten, die eine unnatürliche frühe Menopause durchlaufen, wenn ihre Eierstöcke chirurgisch entfernt werden.

Merkmale

Frauen, die vor dem 48. Lebensjahr in die Wechseljahre kommen oder die vor den Wechseljahren ihre Eierstöcke entfernt bekommen haben, sind anfälliger für Osteoporose-Symptome. Andere Risikofaktoren sind Rauchen, Bewegungsmangel, Alkoholmissbrauch und Schilddrüsenüberfunktion. Und kaukasische Frauen mit schlanken Knochen sind anfälliger, laut FamilyDoctor.org.

Identifikation

Osteoporose bleibt oft unbemerkt und unerkannt, bis sie weit fortgeschritten ist. Anzeichen sind Frakturen, gebrochene Knochen, Rückenschmerzen und eine gebeugte Haltung. Ein Größenverlust kann aufgrund eines Zusammenbruchs spröder Wirbelknochen auftreten.

Prävention/Lösung

Ausreichend Kalzium in der Ernährung und die Einnahme von Supplementen können helfen, Knochenverlust zu verhindern. Frauen sollten vor den Wechseljahren täglich 1.000 mg Kalzium erhalten, danach 1.500 mg für Frauen, die keine Östrogenersatztherapie einnehmen. Der Körper absorbiert Kalzium am besten aus Lebensmitteln und Supplementen, die Vitamin D und Magnesium enthalten.

Medikamente

Diejenigen, die unter Knochenverlust leiden, können Medikamente erhalten, um den Prozess zu verlangsamen. Diese Medikamente umfassen Ibandronat-Natrium, das den Knochenverlust verlangsamt, und Raloxifen, ein Medikament, das bei Frauen Östrogen nachahmt.