Tinnitus verstehen und behandeln: Ursachen und mögliche Linderung

Die meisten Menschen erleben irgendwann Tinnitus oder ein Ohrgeräusch in einem oder beiden Ohren. Ist das Problem jedoch konstant, kann es sehr störend und für manche Menschen fast entmutigend sein. Wenn Tinnitus am schlimmsten ist, können die Betroffenen nicht richtig funktionieren. Es ist nicht klar, warum Menschen Tinnitus bekommen. Die American Tinnitus Association nennt einige fundierte Vermutungen wie Lärmexposition, Ohrenschmalzansammlung, Medikamentennebenwirkungen, eine Ohrinfektion oder ein falsch ausgerichteter Kiefer. Leider gibt es noch keine Heilung für Tinnitus. Es gibt jedoch Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Klingeln zu minimieren.

Anleitung

1. Gehen Sie zu Ihrem Arzt. Da die Ursachen von Tinnitus von Person zu Person variieren, kann Ihr Arzt nach einer Untersuchung besser in der Lage sein, Sie zu einer Behandlung zu führen, die Ihnen etwas Linderung verschaffen könnte. Letztlich müssen Sie die verschiedenen Behandlungen ausprobieren, um zu sehen, welche für Sie am besten funktioniert.

2. Experimentieren Sie mit alternativen Behandlungen. Bestimmte Mineralien wie Zink, Kräuter wie Ginkgo biloba oder B-Vitamine helfen einigen Menschen. Andere experimentieren mit hyperbarem Sauerstoff, Akupunktur oder Hypnose. Obwohl es keine abschließenden Berichte gibt, dass eine dieser Behandlungen wirkt, wirken sie für einige und sind im Allgemeinen nicht schädlich.

3. Tragen Sie einen Ohrstöpsel oder Gehörschutz. Schaumstoff-Ohrstöpsel wirken genauso wie das Einsetzen der Finger in die Ohren. Es sind auch High-Tech-Varianten erhältlich, die aktive Geräuschunterdrückung verwenden. Diese Gehörschützer verarbeiten eingehende Geräusche und heben sie auf.

4. Besorgen Sie sich ein Hörgerät. Einige Tinnitus-Betroffene mit Hörverlust erfahren Linderung durch ein Hörgerät.

5. Lernen Sie Biofeedback. Diese Entspannungstechnik lehrt Sie, wie Sie bestimmte Körperfunktionen und die Reaktion Ihres Körpers auf Stress steuern können. Manchmal hilft dies bei Tinnitus.

6. Versuchen Sie eine medikamentöse Therapie. Obwohl die American Tinnitus Association keine verschreibungspflichtigen Medikamente befürwortet, finden einige Menschen, dass sie für sie wirken. Einige Medikamente, die Menschen gegen Tinnitus einnehmen, sind Angstlösende, Antidepressiva, Antihistaminika, Antikonvulsiva und Anästhetika.

7. Versuchen Sie Maskierungsgeräusche. Masker reichen von tragbaren bis zu Tischgeräten. Die Idee ist, dass der Klang den Tinnitus überdeckt. Die ATA empfiehlt, dass Sie, wenn Sie Maskierungstechniken ausprobieren, diese auch mit Beratung kombinieren.

8. Überprüfen Sie, ob Sie an CMD leiden. Kieferprobleme können Tinnitus verursachen. Gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt, wenn Sie vermuten, dass CMD die Ursache Ihres Tinnitus ist.