Anfälle verstehen und behandeln: Strategien zur frühen Intervention

Anfallsleiden können von leicht bis schwer reichen – doch unabhängig davon, wie mild sie erscheinen mögen, kann jede Form das Leben von Menschen mit Epilepsie erheblich beeinträchtigen. Auch wenn Ihre Anfälle gut kontrolliert sind, besteht immer die Möglichkeit, dass ein Anfall auftritt. Es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um einen Anfall in dessen Anfangsphase zu verhindern, obwohl diese vorbeugenden Schritte nicht in jeder Situation wirken.

1. Ihre Auslöser kennen

Jeder Mensch mit Epilepsie hat einen oder mehrere Auslöser, die einen Anfall auslösen können. Dazu gehören Schlafmangel, Blitzlicht oder hochstressige Situationen. Wenn Sie Ihre Auslöser kennen, können Sie sie nicht nur vermeiden, sondern auch einen Handlungsplan entwickeln, um den Anfall zu stoppen, sobald er beginnt. Jeder Auslöser kann einen anderen Ansatz erfordern, weshalb es wichtig ist, Ihre persönlichen Auslöser genau zu kennen.

2. Ihre Warnsignale erkennen

Genau wie jeder Betroffene individuelle Auslöser hat, kann es direkt vor einem Anfall ein Warnsignal geben. Manche erleben eine Aura – ein ungewöhnliches Gefühl im Kopf vor dem Anfall. Andere, etwa Menschen mit juvenilem Myoklonus, können myoklonische Zuckungen verspüren, die sich zunehmend verschlimmern, bis ein grand mal-Anfall eintritt. Wenn Sie Ihre Warnsignale kennen, können Sie Ihren bereits entwickelten Plan anwenden, um den Anfall zu stoppen.

3. Ihre Medikamente einnehmen

Viele Menschen mit Epilepsie erhalten mehrere Medikamente. Einige sind wirksam, um einen Anfall zu Beginn zu stoppen, je nach Anfallstyp. Ein Beispiel ist Klonopin, eine Art Valium. Wird es zu Beginn eines Anfalls eingenommen, nimmt es die Stresskomponente aus dem Anfall heraus. Da Stress für viele Betroffene ein Auslöser ist, hilft es, den Stress bereits zu Anfallsbeginn zu reduzieren, um eine Verschlimmerung zu verhindern.

4. Beruhigungsmittel-Spritze

Einige Patienten mit akuten Anfällen haben gute Erfahrungen mit Injektionen von Medikamenten wie Lorazepam und Diazepam gemacht. Diese werden häufig kurz nach Anfallsbeginn durch einen Sanitäter verabreicht und haben sich als wirksam erwiesen, den Anfall zu stoppen, bevor das Krankenhaus erreicht wird.

5. Entspannungstechniken anwenden

Wenn Sie bemerken, dass ein Auslöser ein Warnsignal ausgelöst hat, wenden Sie eine Entspannungstechnik an – zum Beispiel tiefes Atmen mit geschlossenen Augen oder das Sitzen in einem dunklen, ruhigen Raum ohne Ablenkungen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und darauf, ruhig zu bleiben, anstatt auf den Anfall, von dem Sie befürchten, dass er stattfindet oder gleich stattfindet. Dies würde nur Stress verursachen und die Wahrscheinlichkeit eines voll ausbreitenden Anfalls erhöhen.