Natürliche Anfälle-Behandlung: Strategien zur Kontrolle des Einsatzes

Machen Sie eine Liste. Schreiben Sie alles auf, was Sie beruhigt; das kann leise Musik sein, Räucherstäbchen verbrennen oder einfach die Augen schließen und Ihren Lieblingsort visualisieren. Diese Liste kann Ihre Quelle der Stärke sein, wann immer Sie einen Anfall bekommen oder die Warnzeichen eines bevorstehenden Anfalls erleben. Sie gibt Ihnen eine Vielzahl von beruhigenden Methoden, die Ihren Anfall stoppen können, bevor er beginnt.

Machen Sie einen Plan. Sobald Sie auch nur einen Anfall hatten, sind Sie mehr auf Ihren Zustand und seine Reaktion auf bestimmte Auslöser eingestimmt. Dies sind Vorfälle oder Situationen, die zum Auftreten Ihrer Anfälle beitragen. Wenn Sie wissen, was Ihre Auslöser sind, können Sie einen Plan entwickeln, um ihnen zu begegnen. Zum Beispiel, wenn Müdigkeit Ihre Anfälle auslöst, bestimmen Sie, wie viele Stunden Ihr Körper benötigt, bevor Anfälle auftreten. Planen Sie dann genügend Zeit nachts ein, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Ruhe bekommen.

Verwenden Sie Entspannungstechniken. Für viele Menschen mit Anfälle-Störungen spielt Stress eine große Rolle beim Anfall selbst, was ihn schlimmer macht, wenn der Stress nicht gelindert wird. Allerdings kann der Anfall selbst ausreichen, um Ihnen Stress zu verursachen. Der beste Weg, den Stress aus der Situation zu entfernen und den Anfall beim Einsetzen zu stoppen, ist, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren.

Atmen Sie langsam durch die Nase ein und durch den Mund aus, wobei Sie Ihren Geist so leer wie möglich halten. Konzentrieren Sie sich nicht auf den Anfall oder das Aufhören; konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und darauf, wie sich Ihr Körper entspannt. Je mehr Sie über den Anfall nachdenken, desto aufgeregter werden Sie und desto größer ist das Risiko eines voll ausgebildeten Anfalls.

Sie können sich auch in einem dunklen, ruhigen Raum auf Ihr Bett legen. Dies hilft nicht nur, den Stress aus dem Anfall zu nehmen, sondern entfernt Sie auch aus jeder stressigen Situation, die dazu beitragen kann. Darüber hinaus hilft Ihnen der Umzug in Ihr Bett, sich effektiver zu entspannen; es ist ein komfortabler Bereich, in dem Sie Ihren Kopf ablegen und die Augen schließen können, während Sie sich etwas Friedliches vorstellen.

Verwenden Sie einen Vagusnerv-Stimulator. Dieses Gerät wird direkt unter der Haut zwischen Ihrer Brust und Ihrem Hals implantiert. Es ist so groß wie ein Halb-Dollar und enthält Drähte, die mit dem Vagusnerv im Hals verbunden sind. Das Gerät wird von Ihrem Neurologen programmiert, um elektrische Impulse in einem zeitgesteuerten Rhythmus (z. B. alle 30 Sekunden) abzugeben. Dieser ständige Fluss von Impulsen hilft, die unregelmäßigen Impulse im Gehirn zu regulieren, die Ihre Anfälle verursachen.

Zusätzlich zur Bereitstellung einer konsistenten Behandlung erhalten Patienten, die sich für dieses Gerät entscheiden, auch einen handgehaltenen Magneten. Wenn ein Anfall beginnt, müssen sie den Magneten nur näher an das Gerät bewegen; in vielen Fällen kann der Anfall entweder gestoppt oder seine Schwere verringert werden. Der Vagusnerv-Stimulator wird typischerweise für Menschen verwendet, die mit medikamentöser Behandlung keinen Erfolg bei der Anfallskontrolle hatten.