Antriebslosigkeit verstehen: Ursachen, Symptome & wann zum Arzt

Was ist Antriebslosigkeit?

Gefühle von Antriebslosigkeit oder Erschöpfung sind für Menschen gelegentlich normal, aber anhaltende Gefühle von Antriebslosigkeit können ein Symptom einer zugrunde liegenden medizinischen Erkrankung sein. Wenn Sie unter chronischer Antriebslosigkeit leiden, ist es unerlässlich, mit einem Arzt zu sprechen und die zugrunde liegende Ursache Ihrer Trägheit zu finden.

Merkmale

Obwohl Müde sein ein normaler biologischer Zustand ist, der mehr Ruhe und Entspannung fördert, können Erschöpfung und anhaltende Gefühle von Antriebslosigkeit auf eine ernstere medizinische Erkrankung hinweisen. Gefühle von Antriebslosigkeit können aus einer Vielzahl von emotionalen, psychologischen und medizinischen Bedingungen resultieren, und die Diagnose der richtigen Ursache von Antriebslosigkeit ist unerlässlich für die Behandlung des Patienten.

Normale Gefühle von Antriebslosigkeit

Am häufigsten erleben Menschen Gefühle von Antriebslosigkeit, wenn sie nicht die richtige Menge an Schlaf bekommen. Es wird empfohlen, dass Erwachsene 6 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen, Kinder sollten 10 bis 12 Stunden und Kleinkinder 14 bis 16 Stunden schlafen. Nicht die richtige Menge an Schlaf zu bekommen, lässt den Körper der Energie beraubt, die er benötigt, um Nahrungsnährstoffe in Energie umzuwandeln. Patienten können auch nach einem anstrengenden Training Gefühle von Antriebslosigkeit erleben, da der Körper härter als normal arbeitet und zusätzliche Ruhe benötigt. Wenn Sie anhaltende Gefühle von Antriebslosigkeit ohne anstrengende Bewegung erleben und ausreichend Schlaf bekommen, leiden Sie möglicherweise an einer ernsteren medizinischen Erkrankung, einschließlich Depression, Morbus Crohn oder einer Angststörung.

Lebensstil-Ursachen

Im Allgemeinen erleben Menschen, die unter Antriebslosigkeit leiden, dies möglicherweise, weil ihr Körper nicht in einem gesunden Zustand ist. Wenn eine Person drastisch über- oder untergewichtig ist, kann ihr Körper möglicherweise Nahrung nicht in Energie umwandeln, was zu Muskelermüdung und Erschöpfung führt. Darüber hinaus verhindert eine unzureichende Menge an körperlicher Aktivität die Durchblutung der Muskeln, was zu Müdigkeit und Erschöpfung führt. Schließlich führt der Mangel an richtigen Nährstoffen aus gesunder Nahrung zu einem Vitamin- oder Mineralstoffmangel. Diese Mängel berauben den Körper seiner Fähigkeit, Energie effizient zu handhaben, was zu Antriebslosigkeit und Muskelermüdung führt.

Psychologische Ursachen

Gefühle von Erschöpfung können auch auf eine psychologische oder emotionale Störung hinweisen. Depression umfasst oft Gefühle von Erschöpfung und Lethargie, und manchmal sind Gefühle von Antriebslosigkeit das einzige Symptom einer Depression. Darüber hinaus verursachen Angststörungen, dass der Körper ständig auf Alarm ist, was zu Gefühlen von Erschöpfung führt. Schließlich verursachen viele verschreibungspflichtige Medikamente und Substanzen – einschließlich illegaler Drogen und Alkohol – dass sich der Körper müde fühlt oder zu verstärkter Schläfrigkeit führt, also sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie vermuten, dass Ihr Medikament zu anhaltender Erschöpfung führt.

Medizinische Ursachen

Wenn eine Person vermutet, dass ihre anhaltende Antriebslosigkeit nicht auf psychologische oder lebensstilbedingte Bedingungen zurückzuführen ist, ist es möglich, dass die Gefühle durch eine ernstere medizinische Erkrankung hervorgerufen werden. Da Antriebslosigkeit aus einer Vielzahl von Bedingungen resultieren kann, ist es unerlässlich, mit einem Arzt zu sprechen und eine richtige Diagnose zu erhalten. Mehrere Bedingungen, die Antriebslosigkeit verursachen können, umfassen akute Meningitis, bakterielle Meningitis, Akrodynie, Dehydration, Citrullinämie, Hyperglykämie, Nierensteine, Morbus Möller-Barlow, Reye-Syndrom, tuberkulöse Meningitis sowie Aluminium- oder Selenvergiftung. Darüber hinaus können Infektion und Entzündungen Gefühle von Erschöpfung verursachen, da der Körper hart daran arbeitet, die Infektion zu bekämpfen. Zusätzliche Tests, einschließlich Bluttests, helfen dabei, die Ursache der Erschöpfung zu bestimmen.

Lösungen

Während medizinische, psychologische und emotionale Bedingungen, die zu Erschöpfung führen, möglicherweise nicht verhindert werden können, können bestimmte Lebensstilentscheidungen helfen, die Menge oder Häufigkeit von Antriebslosigkeit zu reduzieren. Gesunde Ernährung, Aufrechterhaltung eines Normalgewichts und Sicherstellung der richtigen Schlafmenge sollten dazu beitragen, erschöpfende Zustände zu reduzieren. Darüber hinaus helfen tägliche Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine dabei, sicherzustellen, dass der Körper die richtigen Nährstoffe erhält. Da Bewegung hilft, das Blut zu zirkulieren, Muskeln und Knochen zu stärken und das Immunsystem zu stärken, ist regelmäßige Bewegung unerlässlich, um Erschöpfung zu bekämpfen.