Tennisellenbogen: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Tennisellenbogen (laterale Epicondylitis) verursacht Schmerzen am äußeren Ellenbogen, oft ausstrahlend bis zum Unterarm und Handgelenk. Trotz des Namens ist es nicht nur Tennis spielern vorbehalten – jeder mit wiederholter Überlastung des Handgelenks/Arms kann es entwickeln.

Symptome

• Schmerzen beim Beugen des Ellenbogens
• Schmerzen beim Greifen von Gegenständen
• Schmerzen beim Heben des Arms
• Schwäche im Arm/Handgelenk
• Schwellung/Bluterguss am äußeren Ellenbogen
• Steifheit im Ellenbogengelenk (einige Fälle)

Ursachen

Überlastung der Sehne des extensor carpi radialis brevis, wo sie am lateralen Epicondyl anheftet. Wiederholtes Greifen, Drehen oder Heben erzeugt Mikrorisse, die nicht richtig heilen.

Linderung & Behandlung

• Ruhe & Aktivitätsmodifikation: Verschlimmernde Bewegungen vermeiden.
• Gegenkraftbandage: Riemen unter dem Ellenbogen reduziert Sehnenbelastung.
• Physiotherapie: Exzentrische Kräftigungsübungen sind der Eckpfeiler der Rehabilitation.
• NSAR: Topisch oder oral gegen Schmerz/Entzündung.
• Kortikosteroid-Injektion: Kurzfristige Linderung; auf 1–2 begrenzt aufgrund von Sehnenabschwächungsrisiko.
• PRP (plättchenreiches Plasma): Aufkommende Option für chronische Fälle.
• Operation: Selten; erst nach 6–12 Monaten erfolgloser konservativer Behandlung.

Die meisten Fälle klingen mit konservativer Behandlung innerhalb von 6–12 Monaten ab. Frühzeitige Intervention und konsequente Rehabilitation ergeben die besten Ergebnisse.