Entzündungen verstehen und reduzieren: Ein umfassender Leitfaden

Ihr Körper reagiert auf Gewebeverletzungen und Infektionen mit einer entzündlichen Reaktion, die darauf ausgelegt ist, die betroffene Stelle in ihren Normalzustand zu versetzen. Obwohl das Ausmaß der Reaktion variiert, ist Entzündung grundsätzlich dieselbe, ob sie aufgrund einer Beule am Schienbein oder einer lebensbedrohlichen Infektion auftritt. Entzündungen verursachen vorhersehbare Anzeichen und Symptome, einschließlich Rötung, Hitze, Schwellung und Schmerz. Die Reduzierung von Entzündungen lindert diese Anzeichen und Symptome, was nützlich ist, wenn Sie eine schmerzhafte Verletzung erleiden oder an einer chronisch entzündlichen Erkrankung leiden. Körperliche Maßnahmen und Medikamente dienen als die primären Mechanismen zur Reduzierung von Entzündungen.

Dinge, die Sie benötigen

• Eispackung
• Seife
• Nichtsteroidales entzündungshemmendes Arzneimittel

Anleitung

1. Legen Sie ein Eispack auf schmerzhafte Verletzungen auf oder in der Nähe der Hautoberfläche, wie Verstauchungen, Zerrungen, Prellungen und leichte Verbrennungen. Eis wirkt auch gut zur Linderung der Entzündung, die mit einem Arthritis-Schub oder einer Bursitis einhergeht. Lassen Sie das Eispack 20 bis 30 Minuten auf der Stelle; wiederholen Sie dies alle zwei bis drei Stunden. Die Blutgefäße im verletzten Bereich verengen sich als Reaktion auf die Kälte, was zu einer Reduzierung der Schwellungs- und Schmerzkomponenten der entzündlichen Reaktion führt. Fahren Sie fort, ein bis drei Tage lang Eis anzuwenden, je nach Schwere der Verletzung und der damit verbundenen Schmerzen und Schwellungen.
2. Entfernen Sie alle entzündungsfördernden Auslöser; das ist nicht annähernd so kompliziert, wie es klingt. Entzündungen entwickeln sich normalerweise als Reaktion auf einen physischen Auslöser, der eine Verletzung, Keime oder eine Fremdsubstanz sein kann. Solange der Auslöser bestehen bleibt, setzt sich die entzündliche Reaktion in vollem Umfang fort. Umgekehrt reduziert das Entfernen des Auslösers die Entzündung. Zum Beispiel, wenn Sie vom Fahrrad fallen und sich Hände und Knie aufschürfen, müssen Sie den gesamten Schmutz und die Ablagerungen aus den Wunden reinigen, damit die entzündlichen Reaktionen an diesen Stellen abklingen. Ebenso, wenn Sie eine entzündliche Hautreaktion als Reaktion auf ein Chemikalie in Ihrer Umgebung entwickeln, ist das Waschen der betreffenden Substanz von Ihrer Haut und das Vermeiden weiteren Kontakts unerlässlich, um die Entzündung zu lindern.
3. Wenn Ihr Arzt ein Antibiotikum, Antimykotikum, Antiparasitikum oder Antiviralum verschreibt, nehmen Sie das gesamte Medikament wie angegeben ein. Diese Medikamente unterstützen die Entfernung von lebenden entzündungsfördernden Auslösern, einschließlich Bakterien, Viren, Pilzen und Parasiten. Wenn Ihre Infektion abklingt, löst sich die damit verbundene entzündliche Reaktion auf.
4. Beginnen Sie bei Bedarf eine kurzfristige Therapie mit einem nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimittel oder NSAR. Alle Medikamente in dieser Gruppe reduzieren Entzündungen, indem sie die komplizierte chemische Signalübertragung stören, die notwendig ist, um eine entzündliche Reaktion aufrechtzuerhalten. Rezeptfreie NSAR umfassen Aspirin, Ibuprofen und Naproxennatrium; es gibt mehrere andere verschreibungspflichtige NSAR. Die entzündungshemmenden Wirkungen dieser Medikamente erklären ihre schmerzlindernde Wirkung.
5. Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente gemäß der Verschreibung Ihres Arztes bei chronisch entzündlichen Erkrankungen ein. Anhaltende Entzündungen kennzeichnen mehrere häufige Krankheiten, einschließlich rheumatoider Arthritis, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Psoriasis und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung. Die Reduzierung von Entzündungen erweist sich als entscheidend für die Kontrolle der Organ- und Gewebeschädigung, die mit diesen Krankheiten verbunden ist. Kortikosteroide wie Prednison und Cortison sowie andere Regulatoren des Immunsystems bleiben Eckpfeiler der Behandlung chronisch entzündlicher Erkrankungen.