Zervikale Traktion: Linderung bei Nackenschmerzen verstehen

Einleitung

Ärzte verschreiben zervikale Traktion, eine Form der Physiotherapie, wenn gereizte Nerven im Nacken Schmerzen verursachen. Ein Physiotherapeut schult Sie in der Verwendung Ihres Geräts und überprüft Ihren Fortschritt bei Ihrem nächsten Physiotherapie-Termin.

Funktion

Zervikale Traktion löst Nervenkompressionen und lindert Muskelkrämpfe, indem sie sanft das Bindegewebe der Wirbelsäule dehnt. Die Linderung kann nach jeder Traktionsbehandlung von einigen Stunden bis zu mehreren Tagen anhalten.

Gewichte und Seilzüge

Einige Traktionsgeräte verfügen über Seil-und-Rollen-Anordnungen, die an Türen hängen und einen mit Wasser gefüllten Beutel als Gewicht verwenden. Ein Seil verbindet das Gewicht über die Rolle mit einem Kinnriemen.

Therapeutische Kissen

Kissen mit Luftzylindern und handgehaltenen Luftpumpen oder einzigartigen Formen stützen den Nacken und erzeugen eine Dehnung, während Sie auf dem Boden, Sofa oder Bett liegen.

Inversionstherapie

Laut der Mayo Clinic heben Inversionstische die Füße an und ermöglichen so die Schwerkraft in einer Richtung, die der normalen Aufrechtenstellung entgegengesetzt ist. Inversionstische bieten therapeutisches Dehnen, lindern Nervenkompression und Nackenschmerzen.

Häufigkeit

Ihr Physiotherapeut hilft Ihnen, Ihren Behandlungsplan zu organisieren. Vermeiden Sie es, sich während Ihrer zervikalen Traktionsbehandlungen gehetzt oder genervt zu fühlen, indem Sie Ihren täglichen Zeitplan umstellen und vor und nach jeder Behandlung 30 Minuten ununterbrochene Zeit einplanen.

Führen Sie die Anwendung nur nach Absprache mit Ihrem Therapeuten durch.