Richtige Anwendung von Nackenstützen: Ein Leitfaden zur Heilung & Stütze

Wenn Sie irgendeine Art von Nackenverletzung haben, kann Ihr Arzt Ihnen raten, eine Nackenstütze zu tragen. Eine Nackenstütze falsch zu tragen, kann den Heilungsprozess verlangsamen oder sogar weitere Schäden verursachen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie eine Nackenstütze richtig verwenden.

Was Sie benötigen

• Nackenstütze

Anleitung

Weiche Schaumstoffstützen

1. Waschen Sie Ihren Nacken mit Seife und warmem Wasser. Trocknen Sie Ihren Nacken mit einem Handtuch ab. Dadurch wird sichergestellt, dass die Stütze frei von Bakterien bleibt.

2. Wickeln Sie die Stütze um Ihren Nacken. Stellen Sie sicher, dass der Verschluss sich auf der Rückseite Ihres Nackens befindet. Positionieren Sie die Stütze so, dass Ihr Kinn bequem darauf ruht. Ihr Kinn sollte weder mehr als 1,25 cm über die Stütze hinausragen noch in sie hineinrutschen können.

3. Befestigen Sie die Nackenstütze mit dem Klettverschluss. Sie sollte fest sitzen, aber nicht so eng, dass sie Beschwerden verursacht oder die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung beeinträchtigt.

Starre Kunststoffstützen

1. Legen Sie sich auf ein Bett und stellen Sie sicher, dass Ihre Wirbelsäule so gerade wie möglich ist.

2. Legen Sie die vordere Hälfte der Stütze auf Ihre Brust. Schieben Sie sie hoch, bis sie fest gegen Ihr Kinn sitzt.

3. Legen Sie die hintere Hälfte der Stütze unter Ihren Nacken. Der Hinterkopf sollte bequem in den Rillen der Stütze sitzen.

4. Befestigen Sie die beiden Hälften miteinander mit den Klettverschlüssen. Sie sollte fest genug sein, dass Ihre Kopfbewegung extrem eingeschränkt ist.