Dehydrierung ist die häufigste Ursache für Muskelkrämpfe, insbesondere während oder nach dem Training. Allerdings können auch andere Faktoren zu Krämpfen beitragen, etwa schlechte Durchblutung, Nährstoffmangel, bestimmte Medikamente und zugrunde liegende Erkrankungen wie Nervenschäden oder Schilddrüsenprobleme.
