Während der exzentrischen Phase des Bizepscurls kommt es zu einer gemeinsamen Aktion zwischen Bizeps und Trizeps. Der Trizeps führt eine agonistische Aktion aus, indem er sich konzentrisch zusammenzieht, um den Ellenbogen zu strecken und das Gewicht zu senken, während der Bizeps eine antagonistische Aktion ausführt, indem er sich exzentrisch zusammenzieht, um der schnellen Dehnung des Muskels zu widerstehen und die Bewegung zu verlangsamen. Diese exzentrische Kontraktion dient dazu, die Geschwindigkeit des Gewichts zu kontrollieren und zu verhindern, dass es schnell abfällt
