Symptome einer Muskelzerrung: Erkennung & wann Sie Hilfe suchen sollten

Symptome einer Muskelzerrung erkennen

Muskelzerrungen, die das Reißen, Prellen oder anderweitige Beschädigen von Muskelgewebe beinhalten können, können das Ergebnis intensiver sportlicher Aktivität oder sogar einfacher alltäglicher Bewegungen sein. Indem Sie die Symptome einer Muskelzerrung erkennen, können Sie feststellen, ob Sie medizinische Hilfe benötigen oder nicht.

Anleitung

1. Achten Sie auf Blutergüsse, Schnitte, Rötungen oder Schwellungen im allgemeinen Bereich der Verletzung. Eine Muskelzerrung kann das Reißen von Muskelgewebe, Blutgefäßen und Sehnen beinhalten, was alle oben genannten Symptome verursachen kann.

2. Sehen Sie, ob der Schmerz nachlässt, wenn die verletzte Stelle vollständig ruht. Gewöhnlicher Muskelkater oder Ermüdung ist normalerweise nur schmerzhaft, wenn der Muskel gedehnt wird, aber der Schmerz einer Muskelzerrung neigt dazu, konstant zu sein, unabhängig davon, ob die verletzte Stelle bewegt wird oder nicht.

3. Bestimmen Sie, ob eine allgemeine Schwäche des verletzten Muskels vorliegt, die Bewegung oder Nutzung der verletzten Stelle verhindert, im Gegensatz zum eigentlichen Gelenk oder Knochen. Dies dient dazu, den Unterschied zwischen einer Muskelzerrung und einer Verstauchung zu erkennen.

4. Finden Sie heraus, ob eine Unfähigkeit besteht, den Muskel überhaupt zu benutzen, was auf eine Beschädigung oder Trennung im Bereich hinweisen könnte, in dem die Muskeln an den Sehnen befestigt sind.

5. Erkennen Sie die Aktivität, die die Muskelzerrung verursacht haben könnte. Normalerweise werden Muskelzerrungen entweder durch anstrengende körperliche Aktivität oder eine einfache, unerwartete Bewegung verursacht, die den Muskel auf eine ungewöhnliche Weise bewegen lässt, was zu einer Verletzung führt. Muskelschmerzen, die aus dem Nichts zu kommen scheinen, könnten durch eine potenziell ernstere medizinische Erkrankung verursacht werden, also wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

6. Schauen Sie sich Online-Ressourcen wie die Websites eMedicineHealth oder Healiohealth.com an, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie Symptome einer Muskelzerrung erkennen und wie Sie eine Behandlung suchen (siehe Ressourcen unten).