Symptome einer Muskelzerrung: Erkennen und Verstehen

Ursachen und Anzeichen einer Muskelzerrung

Die häufigsten Ursachen für eine Muskelzerrung sind falsches Heben schwerer Gegenstände, Sport und Gewichtheben. Die Bandbreite der Schwere bei Muskelzerrungen ist groß. Es kann alles von einem kleinen Riss bis zu einem fast durchgerissenen Muskel sein. Es kann manchmal schwierig festzustellen sein, ob Ihr Muskel gezerrt ist. Nachfolgend sind die fünf häufigsten Anzeichen einer Muskelzerrung aufgeführt.

Fünf häufige Anzeichen

Muskelschmerz

Das Erste, was Sie bemerken, wenn Sie sich einen Muskel ziehen, ist Schmerz. Je nach Schweregrad kann es ein dumpfer Schmerz oder ein konstanter scharfer, stechender Schmerz sein. Wenn der Muskel berührt wird, fühlt er sich noch wunder an. Bei einer durchschnittlichen Muskelzerrung fühlt es sich sehr ähnlich wie ein schlimmer Bluterguss an.

Muskelschwäche

Es gibt einen spürbaren Kraftverlust in einem gezerrten Muskel. Erst wenn jeder einzelne Riss repariert ist, gewinnt der Muskel seine volle Kraft zurück. Der vollständige Prozess dauert zwischen zwei Wochen und zwei Monaten. In den meisten Fällen ist eine Muskelzerrung eine leichte Verletzung, daher liegt die durchschnittliche Heilungszeit am unteren Ende dieses Zeitrahmens.

Muskelsteifigkeit

Bei einer Muskelzerrung werden Sie bemerken, dass sich Ihre Bewegungsfreiheit einschränkt. Wenn Sie beispielsweise einen Schultermuskel ziehen, können Sie Ihren Arm möglicherweise nicht vollständig ausstrecken. Der Grund dafür ist, dass der Muskel so angespannt wird, dass er vorübergehend einen Teil seiner Flexibilität verliert. Dieses Symptom hält in der Regel ein bis sechs Wochen an, abhängig von der Schwere.

Muskelschwellung

Ob Sie es bemerken oder nicht, es gibt eine gewisse Schwellung, die mit einer Muskelzerrung einhergeht. Eine leichte Zerrung verursacht eine Schwellung, die höchstwahrscheinlich nicht auffällt, es sei denn, Sie sind sich sehr bewusst, wie Ihr Körper normalerweise aussieht. Große Mengen an Schwellung sollten von einem Arzt untersucht werden, da dies auf eine Verletzung mit langanhaltenden Auswirkungen hindeuten könnte.

Verletzte Haut

Sie können Blutergüsse bei einer schwer gezerrten Muskel bemerken. Wenn Sie jedoch von Natur aus leicht blaue Flecken bekommen, ist es möglich, dass eine sehr leichte Zerrung Blutergüsse verursacht. Oft zeigt sich der Bluterguss als leichte Verfärbung Ihrer Haut, aber ein schlimmer Riss verursacht einen tief violetten Bluterguss.