Achillessehnenentzündung: Ursachen, Symptome & wirksame Behandlungen

Die Achillessehne ist ein Gewebestreifen, der sich an der Rückseite des Unterschenkels befindet und die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein an der Rückseite des Fußes verbindet. Essentiell für Springen, Laufen, Gehen und Aufstehen auf den Zehen, ermöglicht die Achillessehne Ihnen, Ihre Ferse vom Boden zu heben. Wenn die Sehne entzündet ist, tritt die daraus resultierende Erkrankung auf, die als Achillessehnenentzündung bekannt ist, alternativ als Achillessehnenentzündung geschrieben.

Symptome

Häufige Symptome einer entzündeten Achillessehne umfassen leichten Schmerz oder Schmerz im Bereich der Sehne beim Gehen; allgemeine Wundheit oder Steifheit in der Sehne unmittelbar nach Ruhe oder Schlaf, die mit Aktivität abnimmt; und Schwellung der Sehne begleitet von einer Beule, wo beschädigtes Gewebe ist. Anzeichen treten häufig langsam auf, obwohl starker Schmerz und die Unfähigkeit, richtig zu gehen, darauf hindeuten können, dass die Achillessehne gerissen oder gebrochen ist, ein Zustand, der prompte medizinische Aufmerksamkeit erfordert.

Ursachen

Achillessehnenentzündung resultiert am häufigsten aus übermäßiger Belastung der Sehne aufgrund unzureichender Konditionierung für eine bestimmte Aktivität (zum Beispiel Athleten mit unzureichender Kraft oder Flexibilität für eine bestimmte Sportart) oder übermäßiger oder vorzeitiger Nutzung der Sehne (zum Beispiel Menschen, die ein neues Trainingsprogramm übertreiben). Eine Infektion oder Verletzung in der Nähe der Sehne kann ebenfalls Gewebe beschädigen und Sehnenentzündung verursachen. Darüber hinaus sind Personen mit Plattfüßen gefährdet, wenn sie keine Schuhe mit ausreichender Unterstützung tragen. Dies liegt weitgehend daran, dass Gehen unangemessene Belastung auf die Ferse und die Achillessehne ausübt.

Medizinische Behandlung

Die medizinische Behandlung von Achillessehnenentzündung umfasst normalerweise orthopädische Hilfsmittel, Physiotherapie oder Operation. Das Einlegen eines orthopädischen Hilfsmittels in Schuhe reduziert die Belastung der Sehne, indem es die Ferse anhebt, während Fersenpolster und -kissen die Ferse dämpfen und eine Beinschiene die Sehne während des Schlafs in einer gestreckten Position hält. Gips, Krücken oder spezielle Stiefel erleichtern die Heilung in schweren Fällen, indem sie das betroffene Bein immobilisieren und die Belastung der Ferse und Sehne verringern.

Physiotherapie umfasst Kräftigungs- und Dehntechniken, Massagen und Strategien für eine verbesserte Beinbewegung während des Trainings. Wenn keine der vorherigen Behandlungen die Entzündung innerhalb mehrerer Wochen reduziert, kann eine Operation notwendig sein, um entzündetes Gewebe zu entfernen.

Selbstpflege-Behandlungen

Techniken zur Behandlung von Achillessehnenentzündung, die keinen Arzt erfordern, umfassen das Vermeiden von Aktivitäten, die die Entzündung verschlimmern. Doch das Dehnen der Sehne und die Teilnahme an gelenkschonenden Übungen wie Radfahren sind in Ordnung, da sie den betroffenen Bereich nicht belasten und Sehnensteifheit vorbeugen können.

Das Halten von Eis oder Eisbeuteln auf dem entzündeten Bereich für 20 Minuten oder weniger über den Tag verteilt kann sowohl Schmerz als auch Schwellung reduzieren. Die Verwendung von elastischen Bandagen, Wickeln oder anderem Material zur Kompression des entzündeten Bereichs kann ebenfalls Schwellungen verringern, ebenso wie das Hochlagern des betreffenden Knöchels auf eine Höhe über Ihrem Herzen, insbesondere während des Schlafs.

Rezeptfreie Medikamente

Eine weitere Option zur unabhängigen Behandlung von Achillessehnenentzündung ist die Einnahme eines von mehreren Medikamenten, die in vielen Geschäften erhältlich sind. Paracetamol, Aspirin oder Ibuprofen können alle helfen, die damit verbundenen Schmerzen zu reduzieren. Allerdings wird nicht empfohlen, die letzten beiden nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente (NSAR) länger als zehn Tage oder in hohen Dosen zu verwenden, aufgrund potenzieller Komplikationen wie Geschwüren.