Organische Heizkissen: Vorteile, Anwendungen und Aromatherapie-Anleitung

Organische Heizkissen sind normalerweise mit Reis oder Weizen gefüllt. Sie funktionieren ähnlich wie normale Heizkissen, aber es gibt einige zusätzliche Vorteile und Faktoren, die Sie bei der Verwendung berücksichtigen sollten. Wenn Sie erst einmal wissen, wie Sie Ihr organisches Heizkissen am effektivsten einsetzen, möchten Sie nie wieder ein elektrisches verwenden.

Was Sie benötigen

• Mikrowelle
• Getrockneter Lavendel
• Zerstäuberflasche

Anleitung

1. Geben Sie den getrockneten Lavendel in den Beutel des Heizkissens. Dies verleiht Ihnen die zusätzlichen, beruhigenden aromatherapeutischen Vorteile von Lavendel zusammen mit der wohltuenden Wärme des organischen Heizkissens. Sie können so wenig wie 1/4 Esslöffel oder so viel wie eine halbe Tasse hineingeben. Je mehr Lavendel Sie in den Beutel geben, desto stärker ist der Geruch.

2. Sprühen Sie das Heizkissen mit ein paar Sprühstößen Wasser ein. Verwenden Sie nicht mehr als vier Sprühstöße. Dies „aktiviert“ den Lavendel und fügt dem Beutel auch etwas Feuchtigkeit hinzu, um ihn sicherer und effektiver erhitzen zu lassen.

3. Erhitzen Sie das Heizkissen in der Mikrowelle. Wenn Sie das organische Heizkissen bereits verwendet haben, wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie lange es dauert, um es auf eine Temperatur zu bringen, die Ihnen gefällt. Wenn Sie das Heizkissen jedoch noch nicht zuvor verwendet haben, testen Sie die Zeit und Temperatur. Beginnen Sie damit, den Beutel eine Minute lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle zu erhitzen. Erhitzen Sie dann in zusätzlichen 30-Sekunden-Intervallen, bis der Beutel so warm ist, wie Sie es möchten. Notieren Sie, wie lange der Beutel benötigt hat, um die gewünschte Temperatur zu erreichen. Lassen Sie ein organisches Heizkissen niemals unbeaufsichtigt in der Mikrowelle. Sie sollten sich immer in der Nähe aufhalten, falls Rauch oder ein Brand entsteht.

4. Legen Sie das Heizkissen auf wunde Muskeln. Nach den ersten 24 bis 48 Stunden sollte eine Verletzung erwärmt statt gekühlt werden. Ein organisches Heizkissen ist eine gute Möglichkeit, um Muskelzerrungen, Prellungen und Blutergüsse zu behandeln. Legen Sie das Heizkissen für bis zu 20 Minuten auf die verletzte Stelle, geben Sie dem Bereich dann eine Pause von 20 bis 40 Minuten, bevor Sie das Kissen erneut anwenden.

5. Verwenden Sie das organische Heizkissen zur Entspannung. Selbst wenn Sie keine Verletzung haben, kann es Ihnen helfen, sich zu entspannen. Erwärmen Sie es und legen Sie es dann auf Ihren Nacken oder in Ihr Kreuzbein. Der beruhigende Duft von Lavendel hilft Ihnen, den Kopf freizubekommen, während die Wärme Ihre Muskeln entspannt.