Schienbeinsyndrom: Betroffene Muskeln und Ursachen verstehen

Schienbeinsyndrom, oder mediales Tibialstresssyndrom, ist ein schmerzhafter Zustand, der aus Stress der vorderen Schienbeinmuskulatur resultiert. Der Stress stammt von hochintensivem Training wie Joggen und tritt häufig bei Läufern auf. Die Verletzung braucht Zeit zum Heilen und kann, wenn ignoriert, zu Ermüdungsbrüchen des Schienbeins führen.

Musculus tibialis anterior

Der Musculus tibialis anterior befindet sich auf der Vorderseite des Schienbeins. Der Musculus tibialis anterior ist dafür verantwortlich, den Fuß zu heben und zu verhindern, dass der Knöchel umknickt. Wenn der Muskel schwach ist, kann der Knöchel umknicken und den Muskel ziehen, was zu den mit Schienbeinsyndrom verbundenen Schmerzen führt.

Musculus extensor digitorum longus

Der Musculus extensor digitorum longus hilft beim Heben des Fußes und der Streckung von drei von fünf Zehen. Der Muskel versucht, die horizontale Bewegung des Fußes bei hoher Belastung zu kontrollieren, und Stress auf den Muskel verursacht die Symptome von Schienbeinsyndrom.

Musculus extensor hallucis longus

Der Musculus extensor hallucis longus wirkt, um die horizontale und vertikale Bewegung des Fußes zu verlangsamen. Bei hochintensivem Training kann der Muskel dies nicht so leicht kontrollieren, was zu übermäßiger Belastung des Muskels und somit zu Schienbeinsyndrom führen kann.