Restless-Legs-Syndrom (RLS): Symptome, Ursachen & Linderung

Über das Restless-Legs-Syndrom

Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist eine neurologische Störung, die Schmerzen oder Pochen in den Beinen verursacht, das hauptsächlich nachts auftritt, aber den Tag über anhalten kann. Es stört den Schlafzyklus, weil es die natürliche Fähigkeit des Betroffenen hemmt, einzuschlafen und die empfohlenen Stunden für einen gesunden Lebensstil zu bekommen. Laut dem Institute of Neurological Disorders and Stroke leiden bis zu 10 Prozent der Amerikaner unter RLS.

Anleitung

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie RLS haben. Es wird angenommen, dass andere Krankheiten wie Diabetes oder periphere Neuropathie mit RLS zusammenhängen könnten, aber Ärzte haben dies noch nicht bewiesen.

2. Bewegen Sie die betroffenen Gliedmaßen so viel wie möglich, um das Blut zu zirkulieren und das Pochen zu lindern. Befolgen Sie ein geregeltes Trainingsprogramm, das mit Ihrem Arzt vereinbart wurde. Überanstrengen Sie sich nicht.

3. Nehmen Sie eine Änderung des Lebensstils vor. Verringern Sie Ihren Konsum von Koffein, Alkohol und Tabak. Sprechen Sie mit einem Arzt über Eisen-, Magnesium- und Folsäurepräparate, da Mängel an diesen zum Problem beitragen können.

4. Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten, die helfen könnten, Ihre Symptome zu lindern. Bestimmte Medikamente, die den Spiegel des Neurotransmitters Dopamin erhöhen, haben Fortschritte bei der Linderung von Symptomen gezeigt.

5. Setzen Sie die Behandlung fort und erfahren Sie so viel wie möglich über RLS, da es im Allgemeinen eine lebenslange Störung ist.