Kehlkopfentzündung behandeln: Gereizten Stimmkopf beruhigen & heilen

Über Kehlkopfentzündung

Ein gereizter Stimmkopf ist ein Symptom von Laryngitis, einer medizinischen Erkrankung, bei der der Stimmkopf oder Kehlkopf durch Überlastung infiziert oder gereizt wird. Es ist eine häufige Erkrankung, die akut (kurzlebig) oder chronisch (langfristig) sein kann. Oft wird ein akuter Fall von Laryngitis durch eine einfache Virusinfektion oder überlastete Stimmbänder ausgelöst. Egal wie, um einen gereizten Stimmkopf zu behandeln, müssen Sie zunächst Ihre Stimme schonen.

Anleitung

1. Schonen Sie Ihren Stimmkopf, indem Sie nicht singen, rauchen oder flüstern. Vermeiden Sie auch, zu viel zu sprechen. Schonzen Sie Ihre Stimme weiter, selbst wenn die Symptome zu bessern beginnen. Kehren Sie erst zu normalen Stimmaktivitäten zurück, wenn der Zustand vollständig verschwunden ist.

2. Halten Sie Ihren Hals und Ihren Körper hydriert, indem Sie viel Wasser trinken. Vermeiden Sie Getränke, die Alkohol, Koffein oder Zucker enthalten, da sie Ihren Stimmkopf weiter reizen können.

3. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihren gereizten Stimmkopf verschlimmern könnten. Dazu gehören fettige Lebensmittel, saure Lebensmittel, würzige Lebensmittel, Schokolade, Pfefferminze, Zitrusfrüchte, Ananas und Salatdressing.

4. Erwägen Sie, nachts in Ihrem Schlafzimmer einen Luftbefeuchter zu verwenden, um Ihren Stimmkopf während des Schlafs ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen.

5. Verwenden Sie keine abschwellenden Medikamente wie Mucinex, Suphedrine und Sudafed, wenn Sie eine Erkältung haben, da diese Medikamente Ihren Stimmkopf weiter austrocknen und reizen können.

6. Versuchen Sie ein Hausmittel wie einen Teelöffel Apfelessig in einem halben Glas Wasser; oder mischen Sie 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer und etwas Zitronensaft in einer Tasse kochendem Wasser; oder trinken Sie eine Tasse Eukalyptustee.

7. Gießen Sie kochendes Wasser in eine Schüssel und beugen Sie sich mit einem Handtuch über dem Kopf darüber. Atmen Sie abwechselnd durch Nase und Mund den Dampf ein. Es löst den Schleim von Ihrem Stimmkopf.