Es gibt viele Ursachen von Migräne, und keine Behandlung wirkt bei jedem gleich gut. Für manche Menschen ist eine Kombination aus konventionellen und alternativen Ansätzen vielleicht die beste Wahl. Eine vielversprechende Hilfe bei der Prävention von Migräne könnte Vitamin C sein.
Migränekopfschmerzen
- Migräne-Betroffene sind nur zu vertraut mit den oft entkräftenden Schmerzen, die diese schweren Kopfschmerzen verursachen. Oft können sie nur daran denken, sich an einen ruhigen, dunklen Ort hinzulegen und einfach auf das Nachlassen des Pochens zu warten.
- Migräneschmerz kann Stunden anhalten und manchmal tagelang andauern. Diese chronischen Kopfschmerzen können von Übelkeit, Erbrechen und extremer Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräusch begleitet sein. Migräne kann ohne Vorwarnung auftreten oder von Lichtblitzen, blinden Flecken oder Kribbeln im Arm oder Bein begleitet sein.
Ursachen von Migräne
- Ein Ungleichgewicht von Gehirnchemikalien, einschließlich Serotonin, ist ein häufiger Auslöser von Migräne. Die Serotoninspiegel sinken während Migräneanfällen, was zu Kopfschmerzen führt.
- Migräne können durch mehrere Faktoren verursacht werden. Schwankende Hormonspiegel bei Frauen können Kopfschmerzen bei Frauen auslösen, die häufig unter Migräne leiden.
- Bestimmte Lebensmittel können eine Migräne in Gang setzen. Dazu gehören Bier und Rotwein, gereifter Käse, Schokolade, übermäßige Mengen Koffein sowie salzige und verarbeitete Lebensmittel.
- Andere Faktoren, die Migräne auslösen können, sind Stress, zu viel oder zu wenig Schlaf oder intense körperliche Anstrengung.
Vitamin C Behandlung
- Vitamin C kann die Produktion von stresslindernden Hormonen ankurbeln. Da übermäßiger Stress als Auslöser von Migräne gilt, ist die Theorie, dass Vitamin C deren Fortschreiten verlangsamen könnte.
- Vitamin C ist eines von mehreren Vitaminen, die einen Einfluss auf die hormonellen Faktoren haben können, die Migräne verursachen. Obwohl Vitamin C den Schmerz nicht lindert, sobald eine Migräne eingesetzt hat, kann es in einigen Fällen vorbeugenden Schutz bieten.
- Die regelmäßige Einnahme von Vitamin C wird als hilfreich angesehen, um das Einsetzen von Migräne zu verhindern, da es dem Körper hilft, Krankheiten zu bekämpfen und sich selbst zu reparieren. Da Vitamin C nicht im Körper gespeichert wird, muss es täglich eingenommen werden. Die empfohlene Tagesmenge zur Migräne-Prävention beträgt 30 mg.
- Der Körper wird überschüssiges Vitamin C auf natürliche Weise ausscheiden. Obwohl unnötige Dosen von Vitamin C wahrscheinlich keinen Schaden anrichten, können übermäßige Mengen zu Übelkeit, Durchfall, Nierensteinen und Entzündungen der Magenschleimhaut führen. In seltenen Fällen können Megadosen zu Ohnmacht, Schwindel und Müdigkeit führen.
