Wie PMS lindern Migräne

Migräne beeinflussen, wie Sie Ihren Tag zu Tag zu leben. Schwere Migräne kann Tage , mit Symptomen wie starke Übelkeit , Durchfall, Erbrechen , Mundtrockenheit, Ohrensausen und Lichtempfindlichkeit . Viele Frauen erleben PMS Migräne, Menstruations auch als Migräne, vor und während ihrer Monatsperiode. Es wird angenommen, daß die Änderung der Hormone in dieser Zeit eine Rolle spielt . Allerdings können viele Faktoren die Entstehung und Behandlung von Migräne beeinflussen. Was Sie benötigen
CalendarList von Migräne triggersRelaxation techniquesMouth guardCool ragOver -the- counter Schmerz medicationPrescription Migräne Medikamente
Weitere Anweisungen
Behandlung für PMS Migräne
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Seien anzeigen Kenntnis von einem Muster Ihrer PMS Migräne zu nehmen, und schauen Sie genau auf den Kalender. Sind sie immer in der Woche vor der Periode ? Sind sie während der Periode ? Wie lange halten sie? Können Sie sagen, wenn eine Migräne auftreten wird ? Einige Leute haben Vision , Ohrenschmerzen und Lichtempfindlichkeit oder blinkt verwischt. Wenn diese Symptome auftreten, regelmäßig vor einer Migräne, werden sie als Aura bekannt. Beachten Sie diese Symptome vor diskutieren Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt.
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Verwöhnen Sie Ihre Migräne ohne Medikamente durch das Bewusstsein der Stress in Ihrem Leben . Es gibt einige Hinweise , dass Zähneknirschen , spannte den Kiefer oder Halten Sie die Schultern nach oben und nach vorn in eine defensive Position tragen zur Migräne. Einige Frauen sind anfälliger für Stress und zu angespannten Situationen vor ihrer reaktiven Perioden , was zu PMS Migräne. Seien Sie selbstbewusst , und üben Entspannungstechniken , um den Kiefer und die Schultern locker halten. Nachtzähneknirschenkann mit einem Mundschutz gelöst werden Sie von Ihrem Zahnarzt erhalten können .
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Versuchen ruht für kurze Zeit in einem dunklen Raum. Legen Sie ein kühles Tuch auf dem Kopf oder den Nacken . Holen Sie sich eine Massage vor Ihrer Zeit . Entspannen Sie sich und kümmern Sie sich selbst und Ihren Körper. Seien Sie besonders aufmerksam , ob Sie reagieren auf Stress-Situationen anders vor Ihrer Zeit . Erfahren Sie nicht, diese Spannungen in Ihrem Körper zu tragen. Versuchen Sie, Yoga, Pilates oder Meditation zu entspannen .
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Versuchen Sie herauszufinden, was löst Ihre Migräne . Könnte es ein PMS Migräne sein oder gibt es mehr zu der Geschichte . Alkohol, Koffein, Schokolade , Rotwein und Käse können Migräne verursachen. Sind Sie eine übermäßige Menge an Schokolade oder Käse essen vor Ihrer Zeit ? Versuchen Sie, die Beseitigung verdächtiger Lebensmittel und sehen, ob es hilft. Saisonale Allergien oder bestimmte Düfte, wie starke Parfüm, können eine Migräne auslösen .
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Gönnen Sie Migräne mit over-the -counter Medikamente. Versuchen Sie Ibuprofen in Kombination mit Paracetamol. Wenn dies nicht funktioniert , versuchen Sie, ein Over-the -Counter- Migräne- Medikament , einschließlich : Excedrin Migräne , Migräne Advil oder Motrin Migräne Schmerz . Diese Mittel werden Frauen mit Licht Migräne zu ermöglichen, über ihre täglichen Aktivitäten. Die Betroffenen von schweren Migräneattacken sollten einen Arzt zu sehen.
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durch Sehen Ihrem Hausarztoder Familien Praxis starten . Sie wird Behandlungsmöglichkeiten und Möglichkeiten, Migräne, wie regelmäßige gesunde Schlafmuster zu reduzieren diskutieren. Rezeptpflichtige Medikamente wie Imitrex, Axert oder ein Antidepressivum verschrieben werden .
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Sehen Sie einen Neurologen oder zu einem Kopfschmerz -Klinik , wenn diese Vorschläge nicht für Ihre PMS Migräne zu arbeiten. Weitere Tests , wie ein MRI, werden ausgeführt, um festzustellen, was die Ursache Ihrer Schmerzen werden.