Lichtbedingte Migräne verstehen: Ursachen und Linderung

Einleitung

Migränekopfschmerzen sind schmerzhaft und manchmal entkräftend. Sie können durch mehrere Faktoren ausgelöst werden, wie Gerüche oder Gehen. Die meisten Migränen haben Warnzeichen, die Tage vor einem Migräneanfall anhalten können, wie Reizbarkeit, Müdigkeit oder Schläfrigkeit. Viele Migräne Leidende beklagen sich über eine Lichtempfindlichkeit, und es gibt viele Lichtquellen, die eine Migräne auslösen können.

Fernseher

Das von einem Fernseher erzeugte Licht oder jedes Flackern, das vom Bildschirm erzeugt wird, kann eine Migräne auslösen.

Sonnenlicht

Wenn Sie vorangehende Symptome einer Migräne erleben (wie Schläfrigkeit, Übelkeit, Müdigkeit), bleiben Sie aus dem Sonnenlicht, da dies einen Anfall auslösen kann.

Computerbildschirme

Selbst das Sitzen vor einem Computerbildschirm (wegen des unnatürlichen Lichts oder der Blende, die erzeugt wird) kann Migräne verursachen.

Bürobeleuchtung

Wenn Sie während der Arbeit Migräne erleben, könnte es mehr als nur Stress sein, der zu Ihren Kopfschmerzen beiträgt.

Glühlampen

Blendung von diesen Glühlampen ist hart für die Augen. Es ist besser, eine mattierte Glühbirne zu haben, da dies die Blende reduzieren kann.

Leuchtstoffröhren

Leuchtstoffröhren können Flackern verursachen, die für das Auge nicht wahrnehmbar sind. Das von dieser Birne erzeugte Flackern ist es, was eine Migräne auslöst.

Achten Sie auf Ihre Lichtumgebung und passen Sie sie an, um Migräneanfällen vorzubeugen.