Nikotin & Migräne: Verständnis der Verbindung und Linderung

Einleitung

Eine Migräne ist nicht Ihr typischer Kopfschmerz. Migräne Leidende sind sich möglicherweise nicht bewusst, dass es eine Reihe von Auslösern gibt, die sie vermeiden können, um den Schmerzausbruch zu verhindern. Obwohl Rotwein, gereifter Käse und Schokolade allgemein bekannte Übeltäter sind, ist einer der weniger bekannten Auslöser Nikotin und sein Verwandter, Passivrauch.

Wie erkenne ich, ob es eine Migräne ist?

Zu den häufigsten Anzeichen und Symptomen gehören starker Schmerz auf einer oder beiden Seiten des Kopfes, Übelkeit, Schwindel, Schwäche, Müdigkeit und Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht, lauten oder plötzlichen Geräuschen und/oder Bewegungsänderungen.

Der Koffein/Nikotin-Zusammenhang

Für viele Patienten können große Mengen Koffein ein Migräneauslöser sein, aber andere Patienten erleben mit mäßigen Mengen einige Linderung. Migräne kann auch durch plötzlichen Koffein- oder Nikotin-Entzug oder durch die Reizstoffe in Rauch jeder Art ausgelöst werden.

Rolle von Heißhungerattacken

Dieser Zustand wird normalerweise von Diätenden, schwangeren Frauen, denen, die nicht zu ihren gewohnten Essenszeiten essen können, und denen, die unter Nikotin-, Alkohol-, Drogen- oder bestimmten Medikamentenentzug leiden, erfahren.

Zielscheibe Ihre Auslöser

Zusätzlich zur Regulierung von Nahrungsaufnahme und Schlafplan sollten Migräne Leidende auf Zigarettenrauch achten. Für viele Leidende ist selbst Passivrauch ein bekannter Auslöser. Wenn Sie Raucher sind, ist jetzt der Zeitpunkt, aufzuhören.

Migräne-Linderungstipps

Der Schlüssel zur Erhaltung einer effektiven Behandlung ist es, die Kommunikationslinien mit Ihrem Arzt offen zu halten. Da sich Ihre Linderungsbedürfnisse im Laufe der Zeit ändern, ist es hilfreich, ein Kopfschmerztagebuch zu führen, um Trends beim Essen, Schlafen oder anderen Gewohnheiten wie Rauchen zu bemerken, die Auslöser sein könnten.