COPD-Symptome verstehen und behandeln: Ein umfassender Leitfaden

Forschungen zeigen, dass unter den Millionen von Rauchern in den Vereinigten Staaten heute bis zu die Hälfte gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit dem Rauchen entwickeln, darunter COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung). Viele ehemalige Raucher haben möglicherweise bereits eine Lungenschädigung, die zu COPD führen kann. Während sich die Erkrankung langsam entwickelt, verschlechtern sich die Symptome mit der Zeit, insbesondere wenn sie nicht behandelt werden. Rauchen ist die Hauptursache von COPD; jedoch können auch die Exposition gegenüber Passivrauch und andere Umweltverschmutzungen die Krankheit verursachen. COPD ist eine ernsthafte Erkrankung. Die Symptome müssen früh behandelt werden, um das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen.

Anleitung

1. Mit dem Rauchen aufhören

Rauchen Sie nicht mehr. Erlauben Sie niemandem, in Ihrem Zuhause zu rauchen. Meiden Sie Passivrauch so weit wie möglich. Bleiben Sie von öffentlichen Orten fern, die nicht rauchfrei sind.

2. Behandlungsplan konsequent befolgen

Nehmen Sie Medikamente genau wie von Ihrem Arzt verordnet ein. Die Behandlung kann Symptome kontrollieren und das Risiko von Komplikationen reduzieren. Ihr Arzt kann die Verwendung eines Bronchodilatators in Form eines Inhalators, Steroide zur Reduzierung der Atemwegsentzündung und Antibiotika zur Verringerung des Risikos von Bronchitis und Lungenentzündung verschreiben. Möglicherweise benötigen Sie täglich einige Stunden oder während des Schlafs ergänzenden Sauerstoff. In seltenen Fällen kann eine Operation empfohlen werden.

3. Gesunde Ernährung

Ernähren Sie sich gesund und proteinreich. Protein hilft, beschädigte Zellen zu reparieren. Wenn Sie nicht genug Kalzium über die Nahrung aufnehmen, nehmen Sie Kalziumpräparate ein, insbesondere wenn Ihr Arzt Steroide als Teil Ihres Behandlungsplans verschreibt. Begrenzen Sie den Koffeinkonsum, trinken Sie aber reichlich Flüssigkeit, um den Schleim, der sich in Ihren Atemwegen sammelt, dünnflüssig zu halten.

4. Ausreichend Schlaf

Die Schlafqualität ist genauso wichtig wie die Schlafdauer. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines CPAP-Geräts (Continuous Positive Airway Pressure). Die CPAP-Therapie erhöht den Luftdruck in den oberen Atemwegen und verhindert, dass sie während des Schlafs blockiert werden.

5. Anstrengende Aktivitäten einschränken

Das bedeutet nicht, dass Sie Bewegung vollständig vermeiden sollten. Auch wenn Menschen mit COPD möglicherweise keinen Marathon laufen können, hat regelmäßige Bewegung ihre Vorteile. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Erstellung eines Bewegungsplans, um Ihre Kraft und Ausdauer zu verbessern. Gelenkschonende, aerobe Bewegung hilft zudem, mehr Sauerstoff in den Blutkreislauf und ins Gehirn zu bringen.

6. Lungenrehabilitationsprogramm

Ihr Behandlungsplan kann die Zusammenarbeit mit einem Atemtherapeuten, Ernährungsberater und Physiotherapeuten umfassen, die alle dazu beitragen, Ihre Lebensqualität zu verbessern.