Reizblase: Symptome, Ursachen & Behandlung

Anleitung

1. Führen Sie eine Beckenbodenmuskelrehabilitation durch

Um den Muskeltonus zu verbessern und unkontrolliertes Wasserlassen zu verhindern. Einige dieser Dehnungen umfassen Kegel-Übungen (tägliche Beckenbodenübungen, die 30-80 Mal täglich über acht Wochen durchgeführt werden), Biofeedback (hilft Menschen, Einsicht in ihren Zustand und wie man Beckenbodenmuskeln kontrolliert, zu gewinnen) und vaginale Gewichtstraining (durchgeführt 15 Minuten zweimal täglich für etwa einen Monat). All dies kann von Ihrem Arzt weiter erklärt werden.

2. Führen Sie Verhaltenstherapie-Techniken durch

Wie Blasentraining und Toilettenunterstützung. Blasentraining hilft Menschen, dem Drang zum Wasserlassen zu widerstehen und die Intervalle zwischen dem Wasserlassen langsam zu erweitern. Toilettenunterstützung beinhaltet einen Toilettenplan, Gewohnheitstraining und das Entleeren der Blase nach einem Zeitplan, um Auslaufen zu verhindern, laut Medicine Net.

3. Nehmen Sie Medikamente zur Blasenkontrolle ein

Die drei Hauptmedikamente, die von Ärzten verschrieben werden, sind Oxybutynin (Ditropan), das den Drang verhindert, indem es den Schließmuskel entspannt; Tolterodin (Detrol), das die überaktive Blase behandelt, indem es die Symptome lindert; und Östrogen, das in Kombination mit anderen Behandlungen bei postmenopausalen Frauen mit Harnproblemen hilft. Nehmen Sie erneut nichts ohne ein Rezept Ihres Arztes ein.

4. Verbessern Sie Ihren Zugang zu einer Toilette für den Badezimmergebrauch

Positionieren Sie sich so, dass Sie jederzeit Zugang haben; und wenn Sie zusätzliche Ausrüstung wie Gehstöcke, Rollstühle, Gehwagen oder Rampen benötigen, installieren Sie diese bei Bedarf. Das Ziel ist, Zugang zu einem Badezimmer zu haben, wenn Sie es benötigen, in Verbindung mit den Toiletten- und Zeitplan-Schritten.

5. Verwalten Sie Ihre Flüssigkeiten und Ernährung genau

Eliminieren Sie Koffein und fördern Sie eine Fülle von Ballaststoffen in der Ernährung. Die Ernährung trägt viel zur Behandlung der überaktiven Blase bei und kann, zusammen mit anderen Behandlungen, viel Gutes für den Zustand bewirken.