Trockener Mund oder Xerostomie ist durch unzureichende Speichelproduktion gekennzeichnet. Er kann durch bestimmte Erkrankungen oder Medikamente verursacht werden. Trockener Mund kann zu Zahnproblemen führen, die richtige Verdauung beeinträchtigen und das Essen erschweren. Sie können mehrere Dinge tun, um trockenen Mund zu verbessern.
Das benötigen Sie
- Speichelanregende Medikamente
- Speichelersatzprodukte
- Wasser
- Luftbefeuchter
Anleitung
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre aktuellen Medikamente. Trockener Mund ist eine Nebenwirkung vieler Medikamente. Sie könnten trockenen Mund lindern, indem Sie Dosierungen anpassen oder problematische Medikamente durch andere ersetzen. Ändern Sie niemals Dosen oder setzen Sie die Einnahme ohne Absprache mit Ihrem Arzt ab, wenn Sie vermuten, dass Ihr Medikament das Problem ist.
- Verwenden Sie speichelanregende Medikamente wie Salogen oder Exovac. Diese sind nur auf Rezept erhältlich, und Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen. Nehmen Sie sie genau wie verordnet ein. Speichelersatzprodukte könnten ebenfalls hilfreich sein; sie sind rezeptfrei erhältlich. Biotene Oralbalance ist ein häufiges Produkt.
- Schränken Sie Ihren Koffeinkonsum ein und hören Sie mit dem Tabakkonsum auf; beides kann den Mund austrocknen.
- Vermeiden Sie Mundspülungen, die Alkohol enthalten, da sie den Mund austrocknen können.
- Verwenden Sie keine rezeptfreien Antihistaminika und Abschwellmittel; sie verschlimmern die Symptome.
- Trinken Sie über den Tag verteilt Wasser in kleinen Schlucken.
- Konzentrieren Sie sich so weit wie möglich auf das Atmen durch die Nase.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.
