Einleitung
Schlaflosigkeit, allgemein als Schlaflosigkeit bekannt, ist ein medizinischer Zustand, bei dem Sie anhaltende Schwierigkeiten haben, einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie ist eine der häufigsten Schlafstörungen weltweit. Etwa ein Drittel von uns leidet weltweit irgendwann in seinem Leben unter Schlaflosigkeit. Etwa 10 bis 15 Prozent von uns leiden unter einer anhaltenden Form von Schlaflosigkeit, bekannt als erweiterte Schlaflosigkeit oder chronische Schlaflosigkeit. Chronische Schlaflosigkeit kann jahrelang anhalten. Sie kann durch eine Kombination von Faktoren verursacht werden.
Ursachen
Medikamente
- Bestimmte Medikamente, einschließlich Antidepressiva, Stimulanzien wie Ritalin und Kortikosteroide können zu chronischer Schlaflosigkeit führen. Diese Medikamente machen den Einzelnen zunächst schläfrig, können aber auf lange Sicht verschiedene Harnprobleme wie Polyurie oder übermäßigen Harndrang verursachen, was den Schlafmuster stört.
Stress und Depressionen
- Depressionen und Stress sind laut einem auf der Gesundheits- und Medizin-Website health-cares.net veröffentlichten Artikel die häufigsten Ursachen für erweiterte Schlaflosigkeit. Es wurde festgestellt, dass 70 bis 75 Prozent der Menschen, die an Depressionen leiden, ebenfalls über Schlaflosigkeit klagen. Stress und Depressionen verursachen abnormal erhöhte Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol und Noradrenalin, was ein Gefühl von Unruhe verursacht und zu Schlafmangel führt.
Gesundheitszustände
- Bestimmte medizinische Zustände wie Schmerzen, Arthritis, Lungenprobleme, Krebs und Schilddrüsenprobleme führen aufgrund der Beschwerden, die sie verursachen, oft zu Schlaflosigkeit.
Schwankungen des Hormonspiegels
- Schwankungen des Hormonspiegels sind ein Hauptfaktor für chronische Schlaflosigkeit, insbesondere bei Frauen. Das Hormon Progesteron fördert den Schlaf, aber während der Menstruation und während der frühen und späten Schwangerschaftsphasen sinken die Spiegel dieses Hormons signifikant, was zu Schlaflosigkeit führt.
Weitere häufige Faktoren für erweiterte Schlaflosigkeit
- Weitere Faktoren wie Alkoholkonsum, schlechte Schlafgewohnheiten, Tee- und Kaffeekonsum, fortschreitendes Alter, Veränderungen in der Umgebung und Reisen können zu chronischer oder erweiterter Schlaflosigkeit beitragen.
