Effektive Hausmittel gegen Ekzeme: Ein umfassender Leitfaden

15 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben eine Form von Ekzem (atopische Dermatitis), laut dem National Institute of Health. Obwohl Ekzeme am häufigsten Kinder unter 5 Jahren betreffen, können sie auch Erwachsene betreffen. Viele Kinder überwinden den Zustand zwischen dem 5. und 15. Lebensjahr. Sie können Ekzeme nicht „von jemandem anstecken“ oder heilen, aber Sie können es erfolgreich mit einer guten Routine zu Hause behandeln.

Ursachen und Symptome

Ekzeme haben mehrere Ursachen, darunter Genetik, Stress oder Allergien gegen Chemikalien, Nahrungsmittel, Umweltfaktoren, Materialien, Waschmittel oder Zigarettenrauch. Sie können Ekzeme entwickeln, wenn einer dieser Faktoren Ihr Immunsystem überlastet.

„Ekzem“ ist ein Oberbegriff für entzündete Haut. Eczema.net beschreibt diesen Zustand als „der Juckreiz, der Ausschlag verursacht.“ Sie können Ekzeme überall am Körper bekommen – sogar auf Ihrer Kopfhaut. Kratzen verursacht rote, trockene und schuppige Haut. Ihre Haut könnte gereizt, schuppig, nässend oder knubbelig anfühlen, und sie könnte Blut oder Flüssigkeit absondern. Sie könnten nachts jucken und kratzen, ohne es zu merken, bis zum Morgen.

Prävention

Um Ekzem-Schübe zu verhindern, reduzieren Sie den Drang und die Fähigkeit zu kratzen. Führen Sie ein Tagebuch über Symptome und mögliche Ursachen. Verfolgen Sie Nahrungsaufnahme, Umweltauslöser (Haustiere, Wetterwechsel, Chemikalien usw.) und Stressniveaus. Beachten Sie Muster von Ursachen und Reaktionen, und lernen Sie dann, Auslöser zu vermeiden. Schneiden Sie oft die Fingernägel und halten Sie sie sauber. Tragen Sie Handschuhe beim Reinigen und Umgang mit Chemikalien oder Waschmitteln. Tragen Sie Baumwollkleidung und meiden Sie Wolle und andere raue Materialien. Verwenden Sie milde Seifen, Deodorants und Lotionen.

Badzeit

Dr. Daniel F. Soteres von Asthma & Allergy Associates of Colorado empfiehlt, nächtliche Bäder für 20 bis 30 Minuten mit unparfümiertem Öl im Wasser zu nehmen. Sofort nach dem Baden (innerhalb von 3 Minuten) tragen Sie Lotion oder pflanzliches Fett auf. Versiegeln Sie dann die Feuchtigkeit mit feuchten Mullbinden oder angefeuchteten Schlafanzügen. Bei Ekzemen an Füßen oder Händen ziehen Sie warme und nasse Socken und Handschuhe an. Wenn Ihr Ekzem schwerwiegend ist, baden und pflegen Sie zweimal täglich.

Zusätzliche Heilmittel

Sie können Ekzem-Episoden auch mit Steroiden (topisch oder oral) und Antihistaminika minimieren, die von einem Arzt verschrieben werden. Sie könnten zu Hause Linderung durch Ultraviolettlichtbehandlung, Luftbefeuchter, Luftreiniger, Homöopathie, Aromatherapie und andere alternative Modalitäten finden. Bei hartnäckigen Ekzempflaster legen Sie kalte Umschläge auf. Machen Sie es sich auch zum Ziel, Stress zu reduzieren und damit Ihr Ekzemrisiko durch Meditation, Yoga oder Selbsthypnose.