Klaustrophobie verstehen und behandeln: Effektive Behandlungsoptionen

Phobien sind eine Art von Angststörung, die durch eine irrationale Angst vor Objekten, Organismen oder Situationen gekennzeichnet ist. Laut epigee.org ist Klaustrophobie eine der häufigsten Phobien in den Vereinigten Staaten. Es ist eine situative Phobie, die durch das Aufhalten in einem geschlossenen, kleinen oder beengten Raum verursacht wird. Klaustrophobie kann soziale und psychische Probleme verursachen, da Betroffene oft Flugzeuge, stark befahrene Fahrbereiche, Autos, Tunnel und Aufzüge meiden und sich oft schnell in der Nähe von Ausgängen aufhalten, wenn sie sich in geschlossenen Räumen aufhalten. Während es keine vollständig wirksame Heilung für Klaustrophobie gibt, gibt es Therapie- und Medikamentenbehandlungen, die helfen können.

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie versucht zu identifizieren, was Reaktionen auslöst und wie Individuen anders reagieren können. Laut epigee.org ermutigen Verhaltenstherapeuten klaustrophobische Personen, über ihre Reaktion auf kleine oder enge Räume als erlerntes Verhalten nachzudenken, anstatt als natürliches. Das beabsichtigte Ergebnis ist nicht die Beseitigung der Angst, sondern die Entwicklung der Fähigkeit, Ihre Emotionen zu kontrollieren und mit der Angst umzugehen.

Neuro-Linguistisches Programmieren

Neuro-linguistisches Programmieren ist eine Art von Verhaltenstherapie, die das Dekonstruieren der Wahrnehmung der Realität einer Person beinhaltet. Laut NLPU.com ist es gekennzeichnet durch die Erforschung der Beziehung zwischen Geist und Sprache und wie diese Beziehung unser Verhalten verändert. Das beabsichtigte Ergebnis des neuro-linguistischen Programmierens ist es, Menschen zu erkennen, dass sie zahlreiche Entscheidungen haben, wenn sie mit einer Situation konfrontiert werden, und dass es an ihnen liegt, wie sie reagieren.

Konfrontationstherapie

Konfrontationstherapie, auch Desensibilisierung genannt, konzentriert sich darauf, die Reaktion einer Person auf Situationen zu verändern, die Angst auslösen. Es tut dies, indem es die klaustrophobische Person wiederholt kleinen, beengten und geschlossenen Räumen oder Simulationen von klaustrophobischen Situationen aussetzt. Laut MayoClinic.com kann wiederholte und schrittweise Konfrontation mit angsteinflößenden Situationen dazu führen, dass Menschen ihre Angst reduzieren.

Medikamente

Klaustrophobischen Personen werden häufig Betablocker und Antidepressiva verschrieben. Laut MayoClinic.com verhindern Betablocker, dass Adrenalin den Körper stimuliert und die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöht, wenn Menschen sich in unangenehmen Situationen befinden. Sie können auch helfen, die Stimme vor Zittern und die Glieder vor Beben zu bewahren. Die am häufigsten verschriebenen Antidepressiva für Klaustrophobie sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), wie Diazepam, Lorazepam und Alprazolam. Sie wirken, indem sie Serotonin stimulieren, einen stimmungsbeeinflussenden Neurotransmitter.

Hypnotherapie

Hypnotherapie ist eine alternative Behandlung für Klaustrophobie. Hypnose ist ein Prozess, bei dem ein Hypnotiseur den Bewusstseinszustand einer Person verändert. Das beabsichtigte Ergebnis der Hypnotherapie ist es, ein vergessenes traumatisches Erlebnis aufzudecken, das eine zugrunde liegende Ursache der Klaustrophobie ist. Diese Aufdeckung wird erwartet, um die Phobie zu beseitigen.