Paleo-Diät und Morbus Parkinson: Ein möglicher Zusammenhang

Über Morbus Parkinson

Laut dem National Institute of Neurological Disorders ist Morbus Parkinson eine fortschreitende Erkrankung. Die Ursache dieser Erkrankung ist der allmähliche Verlust von Gehirnzellen, die Dopamin produzieren, ein Chemikalie, die teilweise für präzise Motorik verantwortlich ist. Symptome dieser Erkrankung umfassen Zittern, Steifheit oder Rigidität in den Händen, im Gesicht oder im Körper. Während es kein Heilmittel für Morbus Parkinson gibt, können Symptome durch die Einhaltung eines restriktiven Ernährungsplans wie der Paleo-Diät gelindert werden.

Paleo-Diät

• Befolgen Sie eine Paleo-Diät, um die Chance auf eine Reduzierung von Morbus-Parkinson-Symptomen zu erhöhen. Die Paleo-Diät wurde von Dr. Ben Balzer, einem Hausarzt, entwickelt. Sie ist nach den Essgewohnheiten der verbliebenen Jäger-und-Sammler-Gruppen der Welt modelliert, da diese Gruppen einige der niedrigsten Auftretensraten für eine Reihe von Erkrankungen aufweisen, die in der westlichen Kultur ziemlich häufig sind, darunter Bluthochdruck, Arthritis, Diabetes, Schlaganfall, Herzbeschwerden, Krebs und Depressionen. Die Paleo-Diät könnte auch dazu dienen, Menschen mit Morbus Parkinson zu helfen, indem sie den allgemein anerkannten ernährungsphysiologischen Ratschlägen zur Behandlung dieser Erkrankung folgt. Dies beinhaltet die Einschränkung möglicher Lebensmittelreizstoffe wie Gluten, während die Anzahl der Antioxidantien in der Ernährung durch den Verzehr von mehr Obst und Gemüse erhöht wird. Laut einer Columbia-Universität-Studie aus dem Jahr 1991 verlangsamten Diäten mit hohem Antioxidantiengehalt das Fortschreiten von Morbus Parkinson dramatisch. Um diesem Ansatz zu folgen, schränken Sie einfach Ihren Konsum der folgenden Lebensmittelarten ein: Milchprodukte, Getreide, Bohnen, Kartoffeln, Salz und Zucker. Basieren Sie Ihre Ernährung dann ausschließlich auf den Lebensmitteln, auf die ein Höhlenmensch Zugriff gehabt hätte – Fleisch, Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und Beeren. Konsumieren Sie mindestens eine Portion Obst oder Gemüse zu jeder Mahlzeit, um Ihre Aufnahme wichtiger Anti-Parkinson-Antioxidantien zu steigern. Variieren Sie das Obst und Gemüse, das Sie zu jeder Mahlzeit konsumieren, um Ihrem Körper ein breites Spektrum an Nährstoffen zu liefern.

Paleo-Diät und Parkinson

• Laut einem Science-Daily-Artikel aus dem Jahr 2002 ist latente Glutenempfindlichkeit (eine Art von Protein, das in Getreide vorkommt) verantwortlich für eine Reihe von neurologischen Störungen. Daher könnte die Beseitigung des Glutenkonsums helfen, die neurologische Dysfunktion von Menschen mit Morbus Parkinson zu beseitigen und einige der mit der Erkrankung üblicherweise verbundenen Zittern umzukehren oder zu beseitigen. Studien aus der September-Ausgabe 1996 von Neurology und der Januar-Ausgabe 1996 von Annals of Neurology zeigten, dass eine Diät mit wenig Zucker und eingeschränktem Tierfett die Prävalenz von Morbus Parkinson weiter reduzieren kann. Während die Paleo-Diät bereits arm an Zucker ist, ziehen Sie in Betracht, Ihre Proteinquellen auf nur solche mit wenig Fett zu beschränken (wie Hühnchen, Truthahn, mageres Rindfleisch oder Meeresfrüchte), um weiter zu helfen, Morbus Parkinson zu bekämpfen.