Natürliche Nasennebenhöhlen-Linderung: Hausmittel und Aromatherapie

Einleitung

Ein Ausbruch der Nebenhöhlen kann Sie sich furchtbar fühlen lassen. Die Symptome, die mit Sinusitis einhergehen, reichen von Verstopfung in den Nasenlöchern bis hin zu Druckgefühlen um die Augen, im Gesicht und im Kopf. Obwohl Sinusitis Sie elend machen kann, gibt es einige natürliche Wege, es zu behandeln, die Aromatherapie und andere ganzheitliche Techniken umfassen.

Anleitung

Aromatherapie

• Die für die Behandlung von Nebenhöhlenproblemen empfohlenen ätherischen Öle umfassen Eukalyptus, Pfefferminze und Bergamotte. Eukalyptusöl hat entzündungshemmende Eigenschaften. Es reinigt die Luft, indem es Bakterien und Keime zerstört. Dieses Öl ist ein Muss für körperliche Gesundheit und die Umwelt. Pfefferminzöl enthält eine signifikante Menge Menthol, das die Atemwege befreit. Dieses Element macht Pfefferminzöl zu einer wirksamen Linderung bei Sinusitis und Nasenverstopfung. Bestimmte Bestandteile des ätherischen Bergamottenöls neutralisieren Keime, Viren und Pilze und sind somit eine weitere Verteidigung gegen Sinusitis.

  Geben Sie mehrere Tropfen von einem dieser drei ätherischen Öle in eine Schüssel mit heißem Wasser und inhalieren Sie bis zu 10 Minuten lang. Eine Welt der Aromatherapie empfiehlt, diese Methode nicht anzuwenden, wenn Sie unter Asthma leiden.

  Sie können eine Öl-Mischung herstellen, indem Sie ein paar Tropfen eines ätherischen Öls mit einem Trägeröl wie Jojoba mischen. Massieren Sie das Öl um die Basis Ihres Kopfes. Beginnen Sie dann Ihre Massage von der Innenseite der Augenbrauen und bewegen Sie die Massage in Richtung Schläfen.

  Eine weitere Technik, die das ätherische Eukalyptusöl verwendet, ist die Herstellung eines Dampfgesichts. Füllen Sie eine mittelgroße bis große Schüssel mit dampfend heißem Wasser und vier bis sechs Tropfen ätherischem Eukalyptusöl. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf wie ein Zelt. Legen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel und inhalieren Sie den Dampf. Das Handtuch sollte verhindern, dass viel Dampf entweicht. Inhalieren Sie fünf bis 10 Minuten lang.

Ganzheitlich

• Ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung von Nebenhöhlenproblemen kann eine klare Lösung bieten. New Medicine und Alternative Health Journal bieten eine Methode an, die das Gießen einer warmen, salzhaltigen Wasserlösung durch Ihre Nase für eine Nasenspülung beinhaltet. Sie benötigen Salz, 7 oz Wasser und eine Neti-Kanne. Gießen Sie 7 oz warmes Wasser in eine Neti-Kanne oder verwenden Sie eine kleine Gießkanne mit einem verjüngten Ausguss. Fügen Sie eine Prise Salz oder nur so viel Salz hinzu, bis das Wasser wie Tränen schmeckt. Neigen Sie sich über ein Waschbecken, neigen Sie den Kopf zur Seite, bis Ihr Ohr parallel zum Boden ist. Beginnen Sie, die Salzwasserlösung in das obere Nasenloch zu gießen und lassen Sie sie durch das untere Nasenloch abfließen. Wiederholen Sie dann dieselben Schritte, indem Sie die Lösung durch das andere Nasenloch gießen. Tun Sie dies zwei- bis dreimal täglich. New Medicine empfiehlt, die Nasenspülung viermal täglich anzuwenden, wenn Sie Anfälle von Sinusitis erleben.

  Wenn Sie unter häufiger oder chronischer Sinusitis leiden, suchen Sie einen Arzt auf.