Überschüssiges Kalzium: Symptome, Ursachen & Was zu tun ist

Überschüssiges Kalzium kann auftreten, wenn Sie zu viele kalziumreiche Lebensmittel oder mehr Kalziumpräparate als den empfohlenen Tageswert zu sich nehmen. Einige medizinische Zustände können ebenfalls beeinflussen, wie Kalzium im Körper absorbiert wird, und zu einer überschüssigen Kalziumretention im Laufe der Zeit führen. Es gibt mehrere Symptome, die am stärksten mit überschüssigem Kalzium in Verbindung gebracht werden.

Kalziumreiche Lebensmittel

Kalziumreiche Lebensmittel umfassen Milch, Käse, andere Milchprodukte und Lachs sowie dunkelgrünes Gemüse und getrocknete Bohnen. Laut der Health Castle-Website beträgt die empfohlene Kalziumzufuhr für erwachsene Männer und Frauen 1.000 mg pro Tag, wobei schwangere Frauen derselben Zufuhr folgen. Wechseljahresfrauen dürfen 1.200 mg pro Tag zu sich nehmen. Tageswerte außerhalb dieses Bereichs sollten von einem medizinischen Fachpersonal ausgewertet und genehmigt werden.

Häufige Symptome

Die häufigsten mit überschüssigem Kalzium verbundenen Symptome umfassen: schwache Muskeln, Verstopfung und Blähungen, Kalziumsteine (die sich im Harntrakt bilden können), geschwächte Nierenfunktion und niedrige Eisenwerte (Kalzium kann die Eisenabsorption im Körper verhindern). Andere Symptome können auftreten und sollten von einem medizinischen Fachpersonal ausgewertet werden.

Hyperkalzämie

Menschen mit hohen Kalziumspiegeln im Blut müssen einen Arzt zur Untersuchung aufsuchen. Bekannt als Hyperkalzämie, wird überschüssiges Kalzium im Blut verursacht, wenn die Nebenschilddrüse zu viele PTH-Hormone (Parathormone) in den Körper ausscheidet. PTH-Hormone sind Teil eines Regulationssystems, das ausgewogene Kalziumspiegel im Körper ausgleicht und aufrechterhält. Wenn dieses System überdreht (aus einer Vielzahl von Gründen), steigen die Kalziumspiegel an, und andere Erkrankungen, wie Nierensteine, können resultieren. Medikamente können verschrieben werden, um dies und andere hyperkalzämiebedingte Probleme zu behandeln.

Erwägungen

Überschüssiges Kalzium im Körper kann die Haut altern lassen, Müdigkeit erhöhen, die Beweglichkeit verlangsamen und zu Depressionen führen. Wenn diese Zustände auftreten oder die Augen trüb erscheinen, sollte der Betroffene die Einnahme von Präparaten, die Kalzium enthalten, sowie von Lebensmitteln, die reich an Kalzium sind, einstellen. Sobald die Kalziumspiegel wieder auf das empfohlene Niveau zurückgekehrt sind, können Milchprodukte wieder konsumiert werden.

Warnung

Menschen mit überschüssigem Kalzium in ihrem Körper sollten Lachs, Hering und Thunfisch nicht essen, da diese Lebensmittel schädlich für den Körper sein können, wenn sie konsumiert werden, während überschüssiges Kalzium im Blut ist. Sobald die Kalziumspiegel wieder normal sind, können diese Lebensmittel wieder gegessen werden.